Falafele – najpyszniejsze 155Pewnego razu zdarzylo nam się odwiedzić za niedaleką wodą dobrych znajomych wegan. Przez kilka dni delektowaliśmy się wegańskimi specjałami… 😋😋😋 To były same pyszności 😁, jednak nasze
Fit Wyspa
Sałatka z brukselek 150Ostatnio miałam przyjemność uczestniczyć w kursie Zdrowego Żywienia u Tatiany i Michała, którzy prowadzą bloga Więcej Niż Zdrowe Odżywianie… Przy okazji serdecznie dziękuję za tę
Fit Wyspa
Kompot podnoszący na duchu 140W tych stosunkowo trudnych czasach, jakie nastały – w związku z szybkim rozprzestrzenianiem się koronowirusa – warto o siebie szczególnie zadbać, o swoje jelita i odporność
Fit Wyspa
Kokosanki FIT (4 składniki) 147Kokosanki FIT to wręcz fenomenalna w swej prostocie(...)smaku zdrowa przekąska z czterech łatwo dostępnych składników. Ciasteczka zachwycają delikatnie chrupiąca skorupką i wilgotnym, miękkim środkiem. Idealne dla amatorów kokosowych łakoci i ekspresowych rozwiązań. Wiórki … Artykuł Kokosanki FIT (4 składniki) pochodzi z serwisu FitSweet
Fitsweet.me
Krewetki z mango w kokosowym sosie curry 154Nie wiem czego jest więcej w tej potrawie – koloru czy smaku? Danie, które wyczarowałam na niedzielny obiad je się najpierw oczami, a potem kubki smakowe
Eat me! Fit me!
Coś na walentynkową kolację? Proste Caprese z mozarellą w kształcie serc 244Sałatki Caprese raczej nie muszę nikomu przedstawiać. Banalnie prosta, włoska sałatka w moim domu pojawia się zawsze latem, gdy dojrzałe pomidory upominają się o zjedzenie Caprese
Eat me! Fit me!
Obłędnie kokosowy deser z chia 163Propozycja na walentynkowy deser podany w kokosie, który nie wymaga ani umiejętności kulinarnych, ani czasu na przygotowanie Wystarczy jedynie wcześniej połączyć nasiona chia z mlekiem kokosowym
Eat me! Fit me!
Walentynkowy deser pełen truskawkowej słodyczy i kokosowej rozkoszy 188Tym razem na tapetę wzięłam owoce, które chyba najbardziej kojarzą mi się z miłością Z truskawek powstała lekka, aromatyczna i chłodząca zmysły galaretka, której idealnym kompanem
Eat me! Fit me!
Kokosowa owsianka pełna miłości… 224….nie tylko na walentynkowe śniadanie A może tak świętować miłość do swojego organizmu przez cały rok? Jeść o poranku ciepłe, pożywne i pełne dobrych produktów
Eat me! Fit me!
Przepis na sernik z ciasteczkami Oreo 158Biało-czarna chwila rozkoszy w ustach. Kremowy, delikatny sernik, w którym zatopione zostały chrupiące, obłędnie czekoladowe ciasteczka. Pomysł na ciasto pochodzi z bloga Moje Wypieki *Nie
Eat me! Fit me!
Lekka pizza z indykiem, rukolą i oliwkami na ziołowym spodzie z mąki pełnoziarnistej 173Próbowaliście kiedyś obejść system i stworzyć danie lekkie i chrupiące, chociaż jego nazwa sugeruje zupełnie coś innego? Taka jest właśnie ta pizza – chrupiąca, aromatyczna, pełna
Eat me! Fit me!
Przepis na prostą ziemniaczaną zapiekankę w stylu francuskim, czyli tartiflette z serem raclette 258Kuchnia francuska kojarzy się raczej z wystawnością, dbałością o produkty, lekkością. Ale francuska kuchnia regionalna, czy wręcz chłopska rządzi się trochę innymi prawami. Zapiekanka, którą zrobiłam
Eat me! Fit me!
Dietetyczne spaghetti bolognese – białkowy makaron z czarnej fasoli w sosie z mięsem indyczym 173Bogaty w białko roślinne i błonnik, czarny, bezglutenowy makaron z fasoli zatopiony w przepysznym, aromatycznym, lekkim sosie bolognese. Można bez wyrzutów sumienia wcinać spaghetti bolognese na
Eat me! Fit me!
Sprawdzony przepis na chleb na zakwasie 168Przepis na chleb, który od wielu lat pieczony jest w moim rodzinnym domu. Przywędrował do nas na karteluszce, która już wyblakła! razem z kilkoma łyżkami zakwasu
Eat me! Fit me!
Świąteczny koktajl truskawkowy z bananem 188Ostatnie chwile przed świętami! Niech zatem będą lekkie, bo już niedługo trzeba będzie spróbować dwunastu wigilijnych potraw, a w kolejne dni zasiadać do świątecznych obiadów. Koktajl
Eat me! Fit me!