Rozgrzewająca zupa krem dyniowo-batatowa z nutką chili 218Dużo nauki i wiele obowiązków. Póki co, zapowiada się ciężki tydzień. Niestety nie mam czasu na rozpisywanie się, lecz mimo wszystko wstawię smakowity, rozgrzewający przepis na
Be Fit Be Strong
Pumpkin Spice Chia Pudding - dyniowy deser chia 250Dzisiaj stuknęły trzy lata mojego związku z Arturkiem. Jestem bardzo szczęśliwa i pełna miłości! Z samego rana pozytywnie mnie zaskoczył i obudził z różami w rękach
Be Fit Be Strong
Bezglutenowy chlebek dyniowy z babką płesznik i pestkami dyni 216Jestem przerażona tym, co stało się we Francji. Ciężko pojąć mi to, dlaczego dochodzi do takich aktów terroru?! Zwykli ludzie żyją jak co dzień, robią rzeczy
Be Fit Be Strong
Najlepsza i najprostsza zupa krem z dyni 237Jak to dobrze, że ten weekend mam wolny od drugiej uczelni! Bardzo dużo nauki zwaliło mi się teraz na głowę, więc całe dwa dni na pewno
Be Fit Be Strong
Hummus z pieczoną dynią, czyli pasta z ciecierzycy 230Generalnie wciąż żyję moim wyjazdem do Poznania. Takie spontaniczne wypady są rewelacyjne i każdy związek powinien sobie na takowe pozwolić, zbliżają do siebie nawet najbliższe pary
Be Fit Be Strong
Indyjski masoor dal z dynią i papryką 173Wczoraj w nocy wróciłam z nieziemskiego wypadu do Poznania wraz z moim mężczyzną. Był to nasz pomysł na świętowanie trzech wspólnie spędzonych lat. Przeszliśmy kilometry zahaczając
Be Fit Be Strong
Jesienny deser idealny - mus dyniowo-owocowy z orzechami i płatkami owsianymi 244Już jestem po porannych zajęciach, lecz wieczorne muszę sobie odpuścić. Dzisiaj czuję się o wiele lepiej niż wczoraj i dwa dni temu. Wracam do zdrowia, ale
Be Fit Be Strong
Sałatka warzywna z kalarepą i kaszą owsianą (wegańska) 231Choróbsko mi nie odpuszcza... Zakatarzona musiałam dzisiaj pojechać na wykład z anatomii, ale całe szczęście udało mi się wrócić wcześniej. Jutro od rana mam zajęcia z
Be Fit Be Strong
Curry dyniowe z papryką i marchewką na ryżu naturalnym 182Piątek, piąteczek, piątunio! Już miałam nadzieję, że cały weekend, poniedziałek, wtorek, środę będę miała wolne.. niestety. Jutro muszę pojawić się na wykładach z anatomii na
Be Fit Be Strong
Aromatyczne risotto dyniowe z pieczonej i surowej dyni 230Chyba jakieś choróbsko mnie łapie.. Życzcie mi zdrowia! Dzisiaj świętujemy urodzinki mojej mamy, dlatego nie będę się rozpisywać. Życzę Wam miłego czwartkowego wieczoru! Polecam
Be Fit Be Strong
Coś na start... 234W zdrowym stylu życia nie chodzi o ideę czy modę lansowaną przez popkulturę, lecz o praktyczne korzyści. Po pierwsze prowadząc zdrowy tryb życia zwiększamy szansę
Fit & Healthy Life
Sałatka z wędzona makrelą 355Ze względu na niską zawartość tłuszczu makrela wybornie nadaj się do wędzenia. Zawiera przy tym dużo kwasów omega-3 i potas, konkurując pod tym względem
Fit & Healthy Life
Jogurtowy koktajl cytrusowy 224Limonka jest popularnym składnikiem soków i napojów orzeźwiających. Świetnie smakuje również z potrawami rybnymi oraz różnymi rodzaju pastami i sosami. Pomarańcz ma dużo beta-karotenu i
Fit & Healthy Life
Luchbox z serka wiejskiego 283Szybka, lekka i prosta do wykonania sałatka z serkiem wiejskim. w sam raz na drugie śniadanie do szkoły lub pracy oraz na kolację albo śniadanie
Fit & Healthy Life