dieta - 20142 przepisów (strona:479/1343)

Soki przecierowe typu "Kubuś" są bardzo popularne, szczególnie wśród dzieci. Rodzice chętnie kupują swoim pociechom tego typu soczki, bo przecież w ten sposób można przemycić w diecie dziecka jedną z zalecanych 5 porcji warzyw i owoców. Przecież w skład soku wchodzi marchew, jabłko i banan - samo zdrowie, czyż nie? No właśnie nie do końca... Zacznę od tego, że wszystkie "Kubusie

Pieczywo dla wielu z nas jest ważnym elementem codziennej diety. Tym bardziej warto więc wybierać je mądrze. Za najlepszy uznawany jest chleb na naturalnym zakwasie, szczytem marzeń jest, aby dodatkowo pieczony był w domu z dobrze dobranych składników 😊 Co to jest zakwas? Zakwas do chleba to po prostu mieszanina mąki i wody. Po odpowiednim procesie fermentacji staje się naturalnym środkiem

Pieczywo dla większości Polaków jest istotnym elementem codziennej diety. O pieczywie mówi się różnie, ale większość osób się zgadza, że niestety chleb czy bułki z białej mąki, które możemy kupić w większości sklepów, nie są zbyt treściwe. Pomijając już sławetny cukier, który znajdziemy tam w dużych ilościach, to przede wszystkim po takich "dmuchanych" bułkach szybko robimy się znowu głodni. Dlatego

owocami. Większość osób robi ciasto drożdżowe tylko na mące pszennej - ja wymieszałam mąkę pszenną z owsianą. Jest to dobra opcja dla osób, które ograniczają mąkę pszenną w swojej diecie, np. ze względów zdrowotnych. Ciasto z mąką owsianą smakuje oczywiście trochę inaczej niż z samej mąki pszennej, ma też trochę inną konsystencję, ale myślę, że warto spróbować. Ja jestem fanką mąki

kilku słów więcej na ten temat, zajrzyj tutaj . Inne pomysły na omlet? Sprawdź te przepisy: ze szpinakiem , z pieczarkami , twarogowy . Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie . Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Omlet z papryką, cebulką, serem i szynką pochodzi z serwisu Natka-Pietruszki.pl

pora podaję posypaną płatkami papryki i drobno pokrojoną cebulą dymką lub natką pietruszki. Por - ciekawostki  Por uprawiany był w Mezopotamii już 2000 lat p.n.e. Stanowił też ważny składnik diety starożytnych Egipcjan. Swoją popularność w Europie zawdzięcza Rzymianom, a do Polski przywędrował wraz z królową Boną. Por ma działanie antyseptyczne, moczopędne i przeciwskurczowe. Polecany jest osobom zmagającym się z anemią

naturalnie występujące cukry, a dodatkowo także błonnik, który usprawnia pracę naszych jelit Wypróbuj także: racuszki owsiane, placuszki kakaowe , placuszki jogurtowe . Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na  Facebooku  i  Instagramie   Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Daktylowo-orzechowe kuleczki pochodzi z serwisu Natka-Pietruszki.pl

Moje sałatki mają zawsze bazę w postaci sałaty. Szczerze mówiąc, to trochę mi się przejadł. A co powiecie na bazę brokułową lub mieszankę brokuła i kalafiora? Aby wzbogacić swoją dietę w więcej warzyw, stety lub niestety musimy jeść różnego typu sałatki. Dobrze jest zmieniać lądujące w niej warzywa i dodatki, aby Wam się nie znudziły. Moja podstawowa sałatka to oczywiście

Brokuły zawierają wyjątkowe wartości zdrowotne, dlatego nie może ich zabraknąć w zdrowej diecie. Zamiast panującego nudnego brokuła gotowanego na parze proponuję pełne smaku zielone różyczki zapieczone ze śmietanowym sosem czosnkowym. Warto od czasu do czasu przygotować go w innej postaci, by się nie znudził

przepis na fantastyczne smoothie marchewkowe... 🥕🥕 Zapewne wielu z Was planuje właśnie zdrowe jadłospisy na nadchodzące tygodnie, dlatego ten przepis będzie dla Was jak znalazł w Waszej zdrowej i pysznej diecie 😊 Ja w ostatnim czasie nałogowo przyrządzam wszelkiej maści koktajle, soki i smoothies, łączę smaki, mieszam i eksperymentuję... Dwa kilogramy dorodnej marchewki, które miałam w lodówce musiało zatem skończyć w blenderze

Krem czekoladowy z awokado to pyszna wersja nutelli w wersji wegańskiej i przede wszystkim zdrowej! Ja na żadnej diecie nie jestem, ale lubię sięgać po nowe, zdrowe przepisy. A już najbardziej cieszę się, że taki krem smakuje moim dzieciom. Jedzą… Artykuł Krem czekoladowy z awokado (wegański) pochodzi

chleb również z ziemniaczanymi resztkami. Zaletą pieczywa z dodatkiem warzyw jest to, że jest ono smaczne i długo utrzymuje wilgotność. Poza tym jest to sposób na więcej warzyw w diecie. Bułki z marchewką lubi cała moja rodzinka. Wystarczy jedynie zmniejszyć nieco ilość wody w cieście aby uzupełnić ją utartą na tarce marchewką. Bułki z marchewką to typowe bułki na kanapki

Wegańska domowa czekolada ratuje mnie w chwilach, czekoladowych słabości. Ma wiele zalet: jest wegańska (co jest dla mnie ważne ze względu na to, że muszę wykluczyć nabiał z diety), tania i prosta w przygotowaniu. Tak, wiem, czekoladę bez nabiału i glutenu aktualnie można już dostać w większości sklepów. To prawda, ale czasem nie mamy możliwości udać się do sklepu

makaronem, wypróbuj także: makaron z cukinią i kurczakiem w sosie curry, z brokułem, marchewką i sezamem , spaghetti z fasolką szparagową. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na  Facebooku  i  Instagramie   Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Spaghetti z porem, marchewką i szynką pochodzi z serwisu Natka-Pietruszki.pl