dieta - 20142 przepisów (strona:405/1343)

Owoce grillowane, jako doskonały dodatek do mięs serów i ryb 100

kiwi, mango, czy brzoskwini. To idealna alternatywa nie tylko dla wegetarian. Nie zawsze bowiem mamy ochotę na „ciężkie” kaloryczne jedzenie. W upalne dni chętniej sięgamy po lżejszą dietę. I choć owoce z grilla to sprawa nie tak oczywista jak mięsna wersja, to wierzcie mi równie smaczna i na pewno warta spróbowania. Kolorowe szaszłyki owocowe na grilla? Czemu

Arbuziaki
Lunchbox czy obiad w szkole. Co warto wiedzieć? 75

zostaną zjedzone. Zamiast tego lepiej stawiać na lubiane przez dzieci posiłki, nawet jeśli to oznacza, że dziecko codziennie będzie jadło to samo. Najwyraźniej właśnie tego potrzebuje w swojej diecie najbardziej. Zawartość zależna od szkolnego obiadu Pudełko śniadaniowe powinno być wyposażone ściśle pod szkolne obiady, o ile dziecko z nich korzysta. W ciągu dnia obiad w szkole jest bardzo dobrym rozwiązaniem

ProstePesto.pl
Wegańskie chai latte z bananem. 87

rarytas często gości w Polskiej kuchni. Kokos jest bardzo lubiany i słusznie, ponieważ posiada właściwości prozdrowotne. Wskazany jest przy leczeniu biegunek i kłopotach trawiennych. Polecany jest osobom będącym na diecie, ponieważ przyspiesza przemianę materii. Posiada właściwości obniżające cholesterol. Zapobiega powstawaniu próchnicy, chorobie Alzheimera. Wzmacnia odporność naszego organizmu. Reguluje poziom cukru we krwi. Ma działanie przeciwgorączkowe. Bardzo dobrze wpływa na stan

Zdrowy Styl Joanny
Brokuły – dlaczego warto je jeść? Wartości odżywcze, przepisy, właściwości 98

wykazuje też właściwości przeciwnowotworowe.  Brokuły zawierają bardzo dużą ilość błonnika, który wspomaga prawidłowe trawienie i pracę jelit. Co więcej, mają niski indeks glikemiczny, dzięki czemu są doskonałym elementem diety dla diabetyków. To oznacza także, że zapewniają sytość na długi czas.  Brokuły — jak je przygotować?  Chyba każdy próbował brokułów. Jedni je uwielbiają. Dla innych jest to natomiast zmora

Via Gusto
Pleśniak ze śliwkami. 78

wszystko składa się na pyszne ciasto ze śliwkami . Soczyste dojrzałe śliwki są głównym bohaterem tego ciasta . Śliwki mają mnóstwo pozytywnych właściwości, dlatego też powinny znaleźć się w naszej diecie. Jedzenie tego owocu wskazane jest dla osób borykających się z zaparciami. Chronią przed nowotworami. Działają także przeciwmiażdżycowo. Hamują wchłanianie cholesterolu. Poprawiają trawienie. Chronią przed wolnymi rodnikami. Pozytywnie działają na układ nerwowy

Zdrowy Styl Joanny
Olej rzepakowy – zdrowy, tani i wszechstronny. Dlaczego warto go stosować? 75

temperatury ok. 205 stopni Celsjusza. Sprawia to, że jest on doskonałym wyborem do smażenia wielu potraw, na przykład grzybów.  Duża zawartość witaminy E. Jeśli chcemy uzupełnić naszą dietę o witaminę E, stosowanie oleju rzepakowego jest bardzo skutecznym rozwiązaniem.  Niska cena. Olej rzepakowy charakteryzuje się dużą przystępnością cenową. Potrafi być nawet kilkukrotnie tańszy od takich alternatyw

I LOVE LIFE
Nocna owsianka tiramisu. 107

zdrowe śniadanie . Owsianka , która jest satysfakcjonująca na śniadanie i zapewni uczucie sytości na długo. Tak powinniśmy zaczynać dzień. Płatki owsiane są doskonałym produktem dla osób, które są na diecie. Dla sportowców w to doskonałe źródło energii. Owies posiada właściwości odmładzające. Owsianka jest przede wszystkim bardzo zdrowa i sycąca. Witaminy jakie znajdziemy w płatkach owsianych

Zdrowy Styl Joanny
Sałatka z kaszą bulgur i fetą 68

zasadami fair trade. Sklep Misiontek powstał z myślą o osobach, które mają świadomość tego, że jesteś tym co jesz. Dbają o swoje zdrowie i o prawidłowy rozwój, a także dietę swoich dzieci, oraz poszukują dobrej jakościowo zdrowej żywności dla całej rodziny. Sałatka z kasza bulgur i fetą Czas przygotowania: 30 minut Składniki: 1/2 szklanka suchej  kaszy bulgur

Kulinarne przygody Gatity
Co warto wiedzieć o jarmużu? 170

produkcję hormonów w tarczycy. Na szczęście gotowanie jarmużu częściowo niszczy te enzymy, dzięki czemu można cieszyć się tymi zielonymi liśćmi. Umiar jest kluczem do wszystkiego! Dzięki odpowiedniej ilości jarmużu, dieta może być naprawdę wartościowa. » Artykuł Co warto wiedzieć o jarmużu? pochodzi z serwisu Sierotka Marysia w Kuchni

sierotka maRysia w kuchni
10 sposobów na tanie i szybkie obiady 70

kartki. W wielu domach obiad bez mięsa uznawany jest za biedny, słaby, po prostu niepełny posiłek. Nikt nie namawia cię do przejścia na wegetarianizm, ale ograniczenie mięsa w diecie jest po prostu zdrowe, tanie i znacząco przyspiesza np. przygotowanie wszelkiego rodzaju zup. 4. Sezonowość produktów Sięgaj do korzeni i zastanów się, jak radzono sobie, gdy nie było lodówek, zamrażarek

ProstePesto.pl
Przepis na kiszone jabłka 83

walorów prozdrowotnych, ale dodatkowo zyskują cechy typowe dla probiotyków, m.in. wzmacniają organizm, poprawiają odporność i wywierają pozytywny wpływ na mikroflorę bakteryjną jelit. Kiszonki wspomagają trawienie i są podstawą wielu diet leczniczych, a obecnie trwają nawet badania nad ich wpływem na zaburzenia psychiczne, w tym schizofrenię. Bogate w probiotyki kiszonki oczyszczają przewód pokarmowy i pomagają organizmowi w przyswajaniu składników odżywczych. Spodobał

Cztery Fajery
Awokado, cenne źródło zdrowia 81

może być dodana do jogurtu. Skórkę można wykorzystać jako maseczkę do twarzy. Awokado jest owocem bardzo kalorycznym, w 80% składa się z tłuszczu, który jest bardzo zdrowy. Owoc w diecie zwiększa uczucie sytości, sprawia, że przerwy między posiłkami są dłuższe, nie podjadamy. Kosmetyki z olejem z awokado nawilżają, natłuszczają i odżywiają skórę. Miąższ najlepiej skropić sokiem z cytryny, by zachować

ProstePesto.pl
Zupa krem z pieczonej papryki 70

osób odchudzających się, ponieważ ma niewiele kalorii i pozytywnie wpływa na trawienie. Ostre odmiany zawierają kapsaicynę, która w znacznym stopniu przyspiesza spalanie kalorii. Zdecydowanie warto włączyć ją do codziennej diety. Sezon na paprykę właśnie trwa, a na rynku dostępne są jej różne odmiany. Dlatego korzystajmy z tego drogocennego warzywa póki możemy. Zupa krem z pieczonej papryki Składniki: 5 średnich czerwonych

Oryginalny smak
Mango. Najzdrowsze owoce świata 83

żelaza. Polecane jest osobom, które walczą z chorobami takimi jak anemia z niedoboru żelaza lub zaburzeniem, jakim jest anoreksja. Mango przez wysoką zawartość potasu obniża ciśnienie krwi. Owoce w diecie mogą zmniejszyć ryzyko zaburzeń w obrębie serca lub układu naczyń krwionośnych. Mango zawiera luteinę i zeaksantynę – antyoksydant, naturalny filtr chroniący oko przed szkodliwym promieniowaniem UV. Przeciwutleniacze zmniejszają ryzyko rozwoju zaćmy

ProstePesto.pl

Zapoznaj się z informacją o plikach cookie

KatalogSmakow.pl używa plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszego serwisu.

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności. Dowiedz się, jak serwis i partnerzy wykorzystują dane.

AkceptujęNie, dziękuję