pewno wyjdzie równie smaczna, jak moja PRZEPIS NA SAŁATKĘ Z ŻÓŁTYM RYŻEM (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki 100 g ryżu 2 filety z kurczaka (ok. 500 g) brokuł czerwona cebula 4-5 ogórków korniszonów papryka czerwona Sos 250 g jogurtu naturalnego gęstego 4 łyżki majonezu pieprz, sól ząbek/dwa czosnku Wykonanie Ryż gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu(...)wody dodajemy 1/2 łyżeczki kurkumy (dzięki temu uzyskamy żółty ryż) oraz sól do smaku. Brokuł gotujemy w osolonej wodzie. Kurczaka kroimy w kostkę, przyprawiamy pieprzem, solą, słodką papryką, curry. Smażymy na łyżce oliwy. Cebulę, ogórki, paprykę kroimy w kostkę. Czosnek, przeciskamy przez praskę. Dodajemy go do jogurtu i majonezu. Doprawiamy do smaku i dokładnie mieszamy. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sałatkę układamy
Przepiski.plPrzepis na bardzo dobrą i lekką sałatkę z grillowanym kurczakiem. Doskonała na lunch lub kolację. Składniki filet z kurczaka brokuł pomidor jajko pestki słonecznika zielona cebulka Sos czosnkowy: 2 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżki majonezu czosnek przeciśnięty przez praskę sól pieprz odrobina soku z cytryny Przygotowanie Ugotować brokuł i jajko. Brokuł podzielić na różyczki, jajko i pomidora pokroić w ćwiartki
Wasze PrzepisyDzień dobry :-) Wiosna przywitała nas śniegiem ;-) U nas troszkę go leży, ale już niedługo zapowiadają wzrost temperatury. Ja mam dziś dla Was przepis na pyszną zapiekankę z indykiem, brokułem, kukurydzą, makaronem i mozzarellą. Takie trochę sprzątanie lodówki ;-) Zapiekanka wyszła pyszna, polecam i miłego dnia Wam życzę :-) Składniki na 4 porcje: 300 g filetu z indyka 1 brokuł(...)makaronu pełnoziarnistego kukurydza starta mozzarella sól pieprz suszona bazylia 1. Makaron gotujemy według przepisu na opakowaniu. Brokuł gotujemy al'dente. Mięso kroimy w kostkę podsmażamy na oliwie z dodatkiem suszonej bazylii. Doprawiamy go też solą i pieprzem. 2. Wszystkie składniki przekładamy do naczynia żaroodpornego. Posypujemy startą mozzarellą. 3. Pieczemy w 180 stopniach około 15 - 20 minut. Podajemy z ulubionym sosem
kruche babeczkiSmaczna i prosta sałatka z brokułem, fetą, kukurydzą i sosem czosnkowym. Składniki 1 brokuł 3, 4 grube plastry szynki kukurydza ogórek świeży ser feta Sos czosnkowy: 3 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego 2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę sól pieprz zioła prowansalskie Przygotowanie Brokuł dzielimy na różyczki i myjemy pod bieżącą wodą, potem gotujemy 5 min. we wrzątku. Kroimy
Wasze Przepisyjest bardzo prosty, a do jej przygotowania potrzebujemy tylko kilka składników. Podstawowym składnikiem są pierożki tortellini. U mnie z nadzieniem szynki prosciutto, ale może być inne. Do tego chrupiący brokuł, pomidorki koktajlowe, ser feta, a całość posypana uprażonymi ziarnami słonecznika. Zazwyczaj takie sałatki przygotowuję z majonezem, ale tym razem polałam ją aromatycznym sosem czosnkowym. Sałatka z brokułem i tortellini(...)też świetnie sprawdzi się zapakowana w pudełko jako drugie śniadanie do pracy czy szkoły. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki na Sałatkę brokułową z tortellini: 1 opakowanie (250 g) tortellini 1 brokuł (około 300 g) 200 g pomidorków koktajlowych 250 g sera feta 1/2 pęczka szczypiorku 2 łyżki ziaren słonecznika Sos czosnkowy: 2 łyżki majonezu 3 łyżki jogurtu naturalnego 2 nieduże ząbki
Danka PichciKrem z brokułów Zup krem na blogu znajdziecie już przynajmniej kilkadziesiąt, ale niedawno zorientowałem się, że nie ma w ich gronie jednej z moich ulubionych… Krem z brokułów robię stosunkowo często, tak więc byłem bardzo zaskoczony, że jeszcze nie podzieliłem się z Wami przepisem na niego. Na szczęście dzisiaj biorę się za nadrabianie zaległości! Krem brokułowy jest delikatny(...)lubisz zupy, to zobacz koniecznie moje pozostałe PRZEPISY NA ZUPY . Pokrewną propozycją dla dzisiejszej, jest krem z kalafiora , który również niedawno pojawił się na blogu. Artykuł Zupa krem z brokułów pochodzi z serwisu Blendman.pl - wegańskie przepisy
Blendmanstaramy się zmniejszyć wydatki. Świetny dla dużej rodziny albo na postny posiłek. Wegetariański, zdrowo zjeść czasem bezmięsny obiad. Jeśli mamy zwykle paczkę makaronu w szafce i paczkę mrożonego brokułu w zamrażarce, zawsze jesteśmy przygotowani by szybko zrobić obiad. PRZEPIS MAKARON Z PESTO BROKUŁOWYM Składniki 500g makaronu 1 brokuł ok 450-500g świeży lub mrożony 2 ząbki czosnku sól himalajska(...)wrzątku zgodnie z przepisem na opakowaniu. Potem przygotowanie pesto zaczynamy od umycia świeżego brokuła i podzielenia go na różyczki – łodygę kroimy na mniejsze kawałki. Ten krok pomijamy jeśli mamy brokuł mrożony Następnie brokuła gotujemy do miękkości w osolonym wrzątku – zobacz poradnik Jak ugotować brokuła . Razem z nim gotujemy ząbki czosnku. Potem brokuła wyjmujemy z wody w której się gotował (taką
Dorota SmakujeBardzo smaczna sałatka z brokułem i fetą – prosta w wykonaniu, w sam raz na szybką kolację. Składniki brokuł pomidor 2 jajka ser feta słonecznik prażony na suchej patelni Sos: majonez jogurt naturalny czosnek przeciśnięty przez praskę sól, pieprz Przygotowanie Brokuł ugotować w osolonej wodzie i podzielić na mniejsze kawałki. Jajka ugotować na twardo i pokroić w większe kawałki. Pomidor pokroić
Wasze Przepisynadal jest charakterny, ale właśnie dzięki nieco ziarnistej teksturze, sos jest wyczuwalny, smaczny, mocno kwaskowy, kontrastujący ze słodkimi pierogami. Zobacz przepis W środę był Stir fry z kurczakiem i brokułem Tu nie było żadnej bazy, przygotowanych wcześniej składników. To była sytuacja emergency, potrzeba szybkiego zrobienia obiadu, pod dużą presją czasu. W takiej sytuacji najlepiej sprawdzają się przepisy kuchni azjatyckiej(...)rodziny stir fry. Kurczak z brokułem to absolutnie kanoniczne danie w tej kategorii. Robiliśmy go milion razy, choć bardziej z pamięci i na wyczucie. Tym razem wykorzystaliśmy zajefajny przepis, którego fundamentem jest sos – dużo sosu, w którym składniki przez chwilę się duszą. Uwierz, że to jest najlepszy sposób na pyszny stir fry, ponieważ makaron, czy ryż pysznie smakuje
Niedzielny kucharzPyszna i wyjątkowo szybka w przygotowaniu sałatka z brokułami, serem feta i płatkami migdałowymi to świetny pomysł na lunch, obiad lub na kolację. Składniki 1 większy brokuł ser feta 3 jajka płatki migdałów sos czosnkowy Przygotowanie Brokuł gotować w osolonej wodzie przez 5 min. Na durszlak odsączyć wodę i jak ostygnie wyłożyć na półmisek. Płatki migdałów na odrobinie masła przesmażyć
Wasze Przepisybrokuły 30 dag papryka czerwona 2 strąki por 1 szt kukurydza w puszce 1 op jogurt naturalny 50 dag żelatyna 6 łyżeczek musztarda 1 łyżeczka czosnek 1 ząbek sól czarny pieprz mielony chili pieprz cayenne szczypiorek Warzywa umyj. Brokuły podziel na różyczki, paprykę pokrój w kostkę, a pora w ukośne półplasterki. W osolonym wrzątku(...)obgotuj brokuły 2 min, odcedź, przelej zimną wodą i odcedź. Wymieszaj z odsączoną kukurydzą i papryką pokrojoną w kostkę . Musztardę wymieszaj z jogurtem, dodaj posiekany czosnek, dopraw solą i pieprzem i chili, wymieszaj z żelatyną rozpuszczoną, przełóż do formy (ja zastosowałam dużą miskę) i odstaw na 4 godz do lodówki. podawaj z ostrym sosem
przepisy- MilkiStrogonow drobiowy z moskolami 5. Świnki w kocykach 6. Pieczone pierożki kebabowe z indykiem 7. Chipsy z tortilli 8. Sałatka z brokułem, prażonym słonecznikiem, wędzonym kurczakiem, fetą, kukurydzą i czosnkiem 9. Drożdżowe bułeczki z salami, rukolą, suszonym pomidorem i mozzarellą 10. Kurkumowe naleśniki a'la pizza(...)składnikowe z marmoladą 28. Wafle z masą mleczno - kakaową 29. Kruche ciasteczka z dżemem 30. Zapiekanka z tortellini, kurczakiem w gyrosie, szpinakiem i brokułem 31. Sałatka z brokułem, boczkiem, pestkami dyni i słonecznika 32. Schab pieczony z chilli i czosnkiem 33. świderki z ciasta francuskiego z szynką parmeńską i mozzarellą
kruche babeczkiSałatka brokułowa z sosem czosnkowym to dobry pomysł na drugie śniadanie lub na kolację. Składniki: 2x brokuł 0.5 kostki sera feta sos czosnkowy migdały Sos czosnkowy śmietana majonez ząbek lub dwa czosnku pieprz, sól Sposób przygotowania: Brokuł wrzucam do wrzącej osolonej wody, gotuje kilka minut, tak by go nie rozgotować. W międzyczasie kroje ser feta w kostkę, następnie na suchej(...)rozgrzanej patelni podprażam delikatnie migdały. Brokuł pozostawiam na sitku do momentu jego całkowitego wystudzenia, układam na talerzu, na to feta i sos czosnkowy. Zalewam wszystko sosem czosnkowym i posypuję migdałami. Autor przepisu: Daria Sadowska Artykuł Sałatka brokułowa pochodzi z serwisu Wasze Przepisy
Wasze PrzepisyMakaron z brokułem i kurczakiem to super pyszny i niesamowicie prosty pomysł na obiad, który posmakuje wszystkim domownikom. Składniki: pierś z kurczaka makaron olej 250ml śmietanki 12% 2-3 serki topione brokuł marchewka 2 ząbki czosnku Sposób przygotowania: Makaron gotuje osobno. Piers kurczaka kroje w kostkę smażę na oleju, przyprawiam solą, pieprzem, czosnkiem granulowanym i papryką słodką. Do garnka wlewam(...)marchewkę zetrzeć na małych oczkach. Zagotować na małym ogniu, do tego 2 ząbki czosnku przez praskę dodać kurczaka i gotowe. Autor przepisu: Karina Nowak Stypa Artykuł Makaron z brokułem i kurczakiem pochodzi z serwisu Wasze Przepisy
Wasze Przepisy