Śniadaniowa pasta z wędzonej makreli FIT 168Jestem wielbicielką wszelkich śniadaniowych past. Gdy wstaję wcześnie rano do pracy lub na uczelnię to nie lubię kombinować w kuchni. Wolę dużej pospać, kosztem wybitnego śniadania
Be Fit Be Strong
Gryczane spaghetti naleśnikowe z sosem bolognese 129Dziś chciałabym podzielić się z Wami przepisem, który szczerze uwielbiam. Jakieś 7-8 lat temu, kiedy pierwszy raz poszłam w Gdyni do naleśnikarni zamówiłam coś, co
Be Fit Be Strong
Szybkie szyszki z amarantusa i masła orzechowego 160Jak większość z Was, bardzo lubię słodkości błyskawiczne i proste w wykonaniu, do których potrzebujemy zaledwie kilku podstawowych składników. Mimo, że przepis nie jest „dietetyczny
Be Fit Be Strong
Zapiekane naleśniki gryczane z porem i szynką 165Tak jak już nieraz Wam wspominałam… zakochałam się w zapiekanych naleśnikach! Tym razem chciałabym zaprosić Was na rewelacyjny przepis, w trochę innej odsłonie niż zwykle
Be Fit Be Strong
Szybki obiad z indykiem w sosie winno-śmietanowym 136Chyba wszyscy lubimy obiady, których przygotowanie nie zabiera dużo czasu. W czasach, gdy każdy z nas się spieszy nie ma czasu na przygotowywanie wykwintnych i czasochłonnych
Be Fit Be Strong
Szybka jesienna sałatka owocowa 146Dobrodziejstwa lata powoli się już kończą, dlatego zaczynam sięgać już po dobra jakie przynosi nam jesień. Kiedy łapie mnie ochota na słodkie, a nie mam czasu
Be Fit Be Strong
Amarantusowa tarta z malinową galaretką i panna cottą FIT 173W warzywniakach i na straganach jeszcze pełno malin, skorzystajcie z nich! Ja nie mogłam się oprzeć, dlatego przygotowałam tę tartę, którą serdecznie Wam wszystkim polecam. Jest
Be Fit Be Strong
Zielona sałatka z kaszą jaglaną, brokułem i ogórkami małosolnymi FIT 139Dawno nie było u mnie przepisu na sałatkę, stąd przychodzę do Was z rewelacyjną recepturą! Sałatka dość nietypowa, ale niezwykle smaczna i prosta. Świetnie sprawdzi się
Be Fit Be Strong
Wegańska malinowa panna cotta FIT 156Jak na wielbicielkę włoskich smaków, na moim blogu nie mogło zabraknąć przepisu na panna cottę. To deser wyjątkowo smaczny i prosty w wykonaniu, który w podstawowej
Be Fit Be Strong
Tofucznica z cebulką i koperkiem – jajecznica z tofu 145Dziś znów uśmiecham się do wegan! Będąc weganką tęskniłam do wielu smaków… między innymi do jajecznicy. Przygotowanie wegańskiej tofucznicy to nic trudnego, a w smaku
Be Fit Be Strong
Jednogarnkowe chili con carne z ryżem 192Nieraz wspominałam Wam jak bardzo lubię jednogarnkowe dania i zauważyłam również, że Wy też uwielbiacie takie dania. Zapiekanka makaronowa z mięsem jest jednym z najczęściej odwiedzanych
Be Fit Be Strong
Zdrowa „Nutella” z 4 składników 134Dziś pierwszy dzień szkoły. Z tej okazji mam dla Was świetny przepis na zdrową nutellę bez oleju palmowego, z minimalną ilością cukru i z prawdziwym mlekiem
Be Fit Be Strong
cukiniowo-czekoladowe ciasto z miodem 159pocz ą tkuj ą cych, przygotowanie trwa tylko 15 minut, aby wstawić do pieca! Sk ł adniki 1 szkl bia ł ej m ą ki pszennej* patrz uwagi na bezglutenową 1/3 szklanki m ą ki pełnoziarnistej 1 ł y ż eczka proszku do pieczenia 1 ł y ż eczka mielonego cynamonu ł y ż eczka sody p ół(...)eczki ekstrakt wanili 1 ½ szkl startej cukinii 3/4 szkl groszku czekolady ,lub posiekanej czekolady gorzkiej Wykonanie Rozgrzac piekarnik do 176°C W misce wymieszać obie m ą ki (lub bezglutenowe m ą ki), proszek do pieczenia,cynamon,sodę i s ó l . Ubić jajka, dodać olej, mi ó d i wanilia . Mokre składniki wymieszać ze starta cukinią. Suche składniki połączyc
w mojej kuchni
cukiniowo-czekoladowe ciasto z miodem 167pocz ą tkuj ą cych, przygotowanie trwa tylko 15 minut, aby wstawić do pieca! Sk ł adniki 1 szkl bia ł ej m ą ki pszennej* patrz uwagi na bezglutenową 1/3 szklanki m ą ki pełnoziarnistej 1 ł y ż eczka proszku do pieczenia 1 ł y ż eczka mielonego cynamonu ł y ż eczka sody p ół(...)eczki ekstrakt wanili 1 ½ szkl startej cukinii 3/4 szkl groszku czekolady ,lub posiekanej czekolady gorzkiej Wykonanie Rozgrzac piekarnik do 176°C W misce wymieszać obie m ą ki (lub bezglutenowe m ą ki), proszek do pieczenia,cynamon,sodę i s ó l . Ubić jajka, dodać olej, mi ó d i wanilia . Mokre składniki wymieszać ze starta cukinią. Suche składniki połączyc
mojej kuchni
Zdrowe FIT chipsy z obierek ziemniaków i warzyw korzeniowych 130Bardzo nie lubię wyrzucać jedzenia np. kiedy się zepsuje lub minie jego termin ważności do spożycia. Zawsze staram się, wykorzystywać wszystko, co mam w domu i
Be Fit Be Strong