banan - 15223 przepisów (strona:513/1015)

być przepyszne!  Składniki: 200 ml mleka 50 ml mleczka kokosowego  40 g płatków owsianych (eSłoneczko) 1 łyżka wiórek kokosowych  (eSłoneczko)  3 orzechy brazylijskie (eSłoneczko) 1/2 banana 1/2-1 łyżka miodu  Przygotowanie: Zagotuj mleko z mleczkiem kokosowym.  Wsyp płatki i gotuj na pełnej mocy, często mieszając. Po ok. 8 minutach owsianka powinna wchłonąć większość płynu(...)mieć gęstą konsystencję.  Gotową owsiankę przełóż do miseczki, na wierzchu ułóż pokrojonego banana. Posyp wiórkami kokosowymi oraz posiekanymi orzechami. Na koniec polej miodem

Składniki na 4 porcję 700 g mrożonych truskawek  1 banan  500 ml kefiru cukier do smaku listki mięty  Przygotowanie Truskawki rozmrozić, wrzucić do kielicha blendera, dodać pokrojonego banana, wlać kefir, dodać trochę cukru do smaku. Wszystko zmiksować. Przelać do szklanek ozdobić listkami mięty Na zdrowie

Moja ulubiona wersja zielonego napoju  Składniki: garść świeżego szpinaku 1 banan  3 pomarańcze 1 limonka   Przygotowanie Szpinak dokładnie myjemy. Wyciskamy sok z pomarańczy i limonki. Banana obieramy i kroimy w kosteczkę. Wszystko wkładamy do kielicha i blendujemy

intensywnym wysiłku polecam wypicie koktajlu, który doda nam energii  Składniki garść jarmużu 2 pomarańcze   1 banan   Przygotowanie: Wycisnęłam sok z pomarańczy, umyłam liście jarmużu, obrałam i pokroiłam banana na małe części. Wszystko wrzuciłam do blendera. Zmiksowałam. Schłodzony napój wypiłam

Składniki  3/4  szklanki  mleka płatki owsiane ( ja użyłam gryczanych) 5 łyżek pół banana  orzechy   suszone daktyle   1 łyżka kakao gorzkie   1 łyżeczka miodu   wiórka kokosowe Przygotowanie: Do mleka dodałam płatki,  pokrojonego w plastry banana,  kakao, miód,orzechy oraz daktyle.  Zagotowałam do uzyskania gęstej  masy. Na koniec posypałam wiórkami

Składniki: 10 owoców liczi 2 pomarańcze banan  Przygotowanie: Obrałam i pozbyłam się pestek z liczi. Przełożyłam do kielicha. Dodałam pokrojonego banana oraz wyciśnięty sok z pomarańczy. Całość zblendowałam.  Przed podaniem schłodziłam

Składniki 2 szklanki kaszy jaglanej kilka sztuk suszonej żurawiny 4-5 łyżeczek syropu klonowego ( dodatkowo) 1 banan  Przygotowanie Piekarnik 180 stopni  Kaszę jaglaną opłucz w zimnej wodzie i gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Ugotowaną kaszę przelej zimna wodą, przełóż do blendera dodaj, banana, syrop klonowy, żurawinę możesz również ulubione orzechy i całość zblenduj. Masa jest dość klejąca

Kochani podsyłam Wam trochę lata :)  Pyszny, pożywny i oczywiście zdrowy koktajl z banana i mango.   Składniki 2 banany 1 duże mango   woda  Przygotowanie Obrane owoce wrzuć do kielicha blendera, dodaj wodę  Całość zblenduj. Na zdrowie

Koktajl z pietruszki, to mój ulubieniec. W połączeniu z kiwi, bananem i miodem smakuje obłędnie. Jest oczyszczający. Dawka  witamin w jednym koktajlu.  Składniki: garść zielonej pietruszki pół banana  2 kiwi  1 łyżeczka miodu (niekoniecznie)  1 łyżeczka nasion chia  Przygotowanie: Owoce, obierz, umyj i podziel na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki zmiksuj na gładki koktajl. SMACZNEGO

rabarbar, co prawda truskawki u mnie w wersji mrożonej, ale i tak wspaniale smakuje. Jeśli lubicie kwaskowaty smak, to koniecznie wypróbujcie, ten przepis.  Składniki: 2 łodygi rabarbaru  banan  garść truskawek woda miód Przygotowanie: Rabarbar umyj, pokrój w kostkę i gotuj w wodzie do miękkości. Garnek zdejmij z ognia i pozostaw do ostygnięcia.  Banana, truskawki przełóż

drodzy, dzisiaj serwuję koktajl z mandarynki i banana. Trafiłam na bardzo słodkie i bez pestek mandarynki więc zmiksowałam je zwykłym blenderem i wyszło pysznie! Składniki  2-3 mandarynki  1 banan  woda len mielony (niekonieczny) Owoce obierz, wrzuć wszystkie składniki do blendera i zmiksuj pyszny koktajl

Uwielbiam koktajle, a zwłaszcza te zielone. Dzisiaj jarmuż i mandarynka z dodatkiem banana. Zapraszam Składniki  garść jarmużu  1 mandarynka 1 banan  woda  Przygotowanie: Składniki umyj i obierz ze skórki. Wrzuć do blendera dodaj wodę i zmiksuj na gładki koktajl

Składniki: 1 banan 15 winogron czerwonych 2 garście świeżego szpinaku 170 ml wody 2 łyżki siemienia lnianego 1/2 cytryny Banana kroimy na kawałki i wrzucamy do blendera razem z resztą składników oraz z wyciśniętym sokiem z cytryny. Miksujemy na gładką masę. Smacznego

doskonała na katar, bo ma właściwości oczyszczające ze śluzów, a to oznacza, że szybciej pozbędziecie się kataru czy kaszlu.  1. Raffaello pieczone w piekarniku Składniki 1 jajko 1 banan 180 g wiórków kokosowych syrop klonowy/ miód  2 płaskie łyżki mąki ziemniaczanej Wykonanie Banana rozgniatamy, dodajemy jajko, wiórki, syrop i mąkę. Wszystko zagniatamy, robimy kulki i obtaczamy w wiórkach

mniej niż 20 minut.  Zapraszam :) Lista zakupów: SKŁADNIKI: na 2 porcje 3 herbatniki 250 ml śmietany kremowy i UST 30% Mix do śmietany bądź śmietan fix Banan kiwi PRZYGOTOWANIE : Ubij bitą śmietanę i daj do lodówki. Pokrusz po jednym herbatniku na dnie pucharka.  Pokrój owoce. Wyciągnij bitą śmietanę z lodówki i daj do pucharków na pokruszone herbatniki(...)pokrojoną w kostkę kiwi i pół banana w plasterkach . Lody wyciągnij z zamrażarki i daj do pucharków.  Na to ułóż owoce i posyp połówką herbatnika.  Smacznego