banan - 14723 przepisów (strona:504/982)

przygotowanie zajmuje max 20 minut, są zdrowe (tylko naturalne składniki) i co najważniejsze pyszne ! Zamiast malin można do środka można wrzucić dowolne owoce ;) Składniki: 4-5 jajek 3 banany maliny lub inne owoce Wykonanie: Banany i jajka wrzucić do miski, zmiksować. Do foremek wrzucić owoce, zalać powstałą masą jajeczną. Piec w temperaturze 180 stopni około 15 minut. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push

inne płatki coraz częściej goszczą na talerzu mojej córci i tona jej wyraźne życzenie :-)  SKŁADNIKI 1/4 szklanki kaszy jaglanej 3/4 szklanki mleka kokosowego 1 łyżka syropu klonowego 1/2 banana 5 - 6 truskawek Kaszę wsypujemy na sitko i przepłukujemy wrzątkiem, a następnie przekładamy ją do garnka, zalewamy mlekiem i gotujemy do miękkości. Dodajemy syrop klonowy i przekładamy do salaterki. Obsypujemy(...)plasterkami banana i polewamy zmiksowanymi truskawkami (nie muszą być idealnie zmiksowane, mogą zostać większe kawałeczki, zależy jak lubicie). Pycha

testowania blender SilverCrest, który znajdziecie w Lidlu .  Postanowiłam sprawdzić go podczas przyrządzania domowego shake'a.    Składniki:    100g liści szpinaku,  200g truskawek,  2 banany,  jabłko,  3 kiwi,  szklanka mleka,  2 łyżki brązowego cukru.  Wykonanie: Banany, jabłko oraz kiwi obrać ze skórki i pokroić na mniejsze kawałki. Szpinak umyć, osuszyć

Robi się naprawdę szybko, a smak szpinaku jest niewyczuwalny (dla tych co go nie lubią :)) Szpinak można również zastąpić jarmużem. Polecam :) Składniki: 2 garście świeżego szpinaku, 1 kiwi, 1 banan, 1/4 avocado, 1 łyżeczka nasion chia. Przygotowanie:  Liście szpinaku myjemy i wkładamy do wysokiego naczynia. Dodajemy kawałki banana oraz obrane kiwi i avocado. Rozdrabniamy blenderem, możemy dolać trochę soku

śniadanie bądź drugie śniadanie. Owoce dostarczają nam energii na cały dzień a płatki owsiane to źródło błonnika, który bardzo dobrze wpływa na lepsze trawienie. Składniki: * 2 dojrzałe banany * 7-8 większych truskawek * pół szklanki jogurtu naturalnego * 2-3 łyżki płatków owsianych, namoczonych około 15 minut we wrzącej wodzie Wykonanie: Banany obrać ze skórki, truskawki oczyścić

SKŁADNIKI : 1/2 arbuza 1 słodka pomarańcza, pokrojona 2 banany 2 kiwi 300 g truskawek, pokrojonych zielony i czerwony winogron 50 g migdałów mięta do dekoracji sok z cytryny(...)PRZYGOTOWANIE :  Połówkę arbuza wydrążamy, miąższ kroimy w kostkę. Miseczkę z arbuza ozdobnie wykrawamy nożykiem. Banany obieramy i kroimy w talarki, następnie skrapiamy sokiem z cytryny.  Wszystkie owoce i migdały łączymy razem, następnie napełniamy miseczkę arbuza i podajemy. Sałatka świetnie smakuje schłodzona. Smacznego

Placki owsiane idealne na śniadanie lub podwieczorek. Są to jedne z moich ulubionych, które przygotowuje się szybko a są pyszne i zdrowe. Dodałam do nich banana i truskawki. Pachną pięknie(...)SKŁADNIKI :  1 szklanka płatków owsianych  1 szklanka mleka 1/2 szklanki mąki pszennej 1 jajko 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżki cukru 1 banan pokrojony w plasterki kilka truskawek, pokrojonych

SKŁADNIKI :  1 pęczek młodych liści rzodkiewek 3-4 rzodkiewki 1/2 szklanki wody gazowanej 2-3 szklanki soku z pomarańczy 1 banan ( według uznania ) sok z 1/2 cytryny                                                           PRZYGOTOWANIE :  Rzodkiewki(...)łącznie z liśćmi myjemy, oczyszczamy i przekładamy do naczynia blendera wraz z obranym bananem. Wlewamy szklankę soku pomarańczowego i miksujemy aż powstanie gładka papka. W wysokim dzbanku mieszamy wszystkie składniki. Do zielonego koktajlu możemy dodać kostki lodu i podajemy.  Młode liście rzodkiewek ;   Zwykle zjada się bulwy, a liście wyrzuca. jednak to liście mają więcej wartości odżywczych od korzeni

owsiankę lub jaglankę, co szczególnie odpowiada mi w upalne poranki :-) Jeśli i Wy jesteście zwolennikami szybkich sycących koktajli, to jestem pewna, że ten Wam przypadnie do gustu :-) SKŁADNIKI 1 banan 2 plastry świeżego ananasa 5 - 6 truskawek 100 g jogurtu naturalnego 3 łyżki płatków owsianych Banana i ananasa kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki blendujemy razem. I po robocie

robione samemu w dodatku jeszcze schłodzone.Chcę wam pokazać jaki dziś zrobiłam odchudzony koktajl  z owoców i maślanki . Składniki: mango bardzo dojrzałe 2 szt 4 banany 4 łyżki soku z limonki 4 szklanki maślanki 4 łyżeczki miodu płynnego Wykonanie: Banany obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze kawałki.Mango kroimy na połowę i  wyjmujemy

mnie greckiego) 3 łyżki drobnego cukru 1 łyżeczka cukru waniliowego 1 kieliszek wódki (lub spirytusu) 2 czubate łyżeczki proszku do pieczenia olej rzepakowy do smażenia Nadzienie: 1,5 banana 1 łyżka gęstego jogurtu naturalnego (u mnie greckiego) Dodatkowo: cukier puder do oprószenia Sposób przygotowania: Do miski wkładamy mascarpone, dodajemy 2 łyżki jogurtu naturalnego, jajka i oba cukry. Całość miksujemy(...)potem tak pięknie rosną w piłeczkę :) Smażymy z obu stron na dosyć mocno złoty kolor (obracamy delikatnie trącając). Usmażone wykładamy na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym, by odsączyć nadmiar oleju. Banany obieramy ze skórki, dzielimy na mniejsze kawałki i dodajemy pozostałą łyżkę jogurtu naturalnego. Blendujemy na gładki krem. Przestudzone pączuszki za pomocą tylki do nadziewania i rękawa cukierniczego napełniamy kremem bananowym

dodaniu innych owoców np. jagód, malin lub zmianie jogurtu na np. brzoskwiniowy lub każdy inny. Idealne na dzisiejszy upał ;) Składniki na lody truskawkowo-bananowe: 180 g mrożonych truskawek 1 banan (może być również mrożony, wcześniej pokrojony w plasterki) 100 g jogurtu bananowego      Truskawki umieszczamy w kielichu do miksowania z funkcją kruszenia lodu i rozdrabniamy. Dodajemy banana, jogurt

wynalazku, i za pomocą papieru do pieczenia, szklanki i sznurka zrobiłam je sama. Składniki na 6-8 babeczek: ciasto: 150 g mąki pszennej 200 ml mleka sojowego 1 mały banan 100 g gorzkiej czekolady (70%) 50 g cukru (trzcinowego nierafinowanego) łyżeczka proszku do pieczenia pół łyżeczki sody oczyszczonej szczypta soli 30 g masła kokosowego lub oleju roślinnego nadzienie(...)większe tym lepsze   Przygotowanie ciasta: W kąpieli wodnej rozpuść czekoladę z dodatkiem masła kokosowego. Do dużej miski przesiej mąkę, proszek do pieczenia, sodę, dodaj cukier, sól i rozgniecionego banana. Wymieszaj całość z roztopioną czekoladą i mlekiem. Wykonanie papilotek: potnij papier do pieczenia w kwadraty, aby nie marnować papieru to z jednej szerokości wycięłam 2 kwadraty, a odmierzałam sobie zaginając

dwie łyżki (40g) roztopionego oleju kokosowego kilka łyżek miodu (do smaku) niewielka ilość (10g) proszku budyniowego, waniliowego białko jaja kurzego na czekoladowe spody 50 g płatków owsianych 1 dojrzały banan łyżka naturalnego kakao łyżka miodu Przygotowanie: KROK 1:  Gotujemy kaszę. Suche ziarna prażymy, mieszamy, zmniejszamy moc palnika i zalewamy szklanką wody. Gotujemy pod przykryciem do czasu, aż kasza wchłonie(...)płyn. KROK 2:  Ugotowaną kaszę dokładnie blendujemy dodając : roztopiony olej kokosowy, miód, białko jaja i proszek budyniowy. KROK 3: Banana rozgniatamy w miseczce dodając kakao, miód i płatki owsiane. KROK 4: Formę na muffinki delikatnie natłuszczamy i formujemy w niej spody do serniczków. Z tych proporcji wyszło mi ich sześć. Podpiekamy przez ok. 10 minut w temp. 180 stopni

upały za oknem. Robisz go rano a po 2-3 godzinach jest już gotowy. Szybko i sprawnie - jak zawsze. Do tego dobierasz sobie dodatki jakie lubisz - u mnie z bananem, truskawkami i kawałkami mango. Jeśli nie masz mleka kokosowego, możesz zrobić na wodzie kokosowej. Jeśli nie masz wody - z rób własne mleko kokosowe - przepis pod linkiem .   Składniki (1 porcja(...)przełóż je do szklanki. Połowę porcji nasion chia przełóż do szklaneczki/słoiczka (na dno możesz wyłożyć porcję owoców - u mnie truskawki), następnie niewielka warstwa ulubionych owoców (u mnie plasterki banana i mango), następnie wyłóż pozostałą porcję nasion i na to połóż pozostałe owoce (u mnie plasterki truskawek). Wsadź do lodówki, żeby masa się jeszcze bardziej schłodziła.  Podawaj z kleksem