banan - 14723 przepisów (strona:348/982)

Składniki: - 1 dojrzały banan - pół szklanki siemienia lnianego  - 1 jajko  Przygotowanie : Białko oddzielamy od żółtka i ubijamy na sztywną pianę   Dodajemy zmielony len  oraz banany.  Miksujemy na gładką masę.  Masę nakładamy do silikonowych foremek.  Wstawiamy do piekarnika nagrzanego na 50 stopni, po wstawieniu zwiększamy temperaturę na 200 stopni.  Pieczemy około 30 minut

Składniki : - 2 dojrzałe banany  - 12 łyżek płatków owsianych  - 2 szklanki truskawek  - 1 łyżka kakao  - 1,łyżeczka oleju kokosowego  Przygotowanie  Warstwa truskawkowa : Blendujemy truskawki, 10 łyżek płatków owsianych i olej kokosowy.  Warstwa czekoladowa: Blendujemy banany z kakao.  Pozostałe 2 łyżki płatków wsypujemy na dno silikonowych foremek.  Nakładamy najpierw warstwę truskawkowa

Składniki: - 4 łyżki surowej Quinoa,  - 2 łyżki surowego amarantusa  - 3 łyżki pestek z dyni  - 2 łyżki lnu złocistego  - 1 łyżeczka karobu - 1 banan  - sok z jednej cytryny  - 4 łyżki wrzątku  Przygotowanie: Quinoa,  i amarantus dobrze płuczemy i gotujemy około 30 minut. Przecedzamy. Przekładamy do miseczki, dodajemy olej kokosowy. Czekamy aż olej kokosowy(...)zmieni konsystencję na płynną, mieszamy.  Len mielimy , zalewamy wrzątkiem cały czas mieszając.  Pestki z dyni mielimy.  Banan rozgniatamy dokładnie widelcem. Wszystkie składniki dobrze mieszamy.  Nakładamy do silikonowych foremek.  Wstawiamy do piekarnika nagrzanego na 200 stopni. Pieczemy około 40 minut

mąki zytniej   -4 łyżki poszatkowanego drobno szpinaku - 2 jajka   -1/2 szklanki oleju rzepakowego extra virgin   - 1 łyżeczka eko proszku do pieczenia   Krem   - 3 banany   - 400g serka Mój Ulubiony   - 2 łyżki mąki kokosowej   Do nasaczenia   - sok wycisniety z jednej mandarynki   Do dekoracji   - granat   Jajka ubijamy. Dodajemy olej, chwilkę(...)Mieszamy drewniana łyżka.   Dodajemy dobrze odsaczony szpinak.   Wstawiamy do piekarnika nagrzanego na 180 stopni i pieczemy około 40 minut.   Po upieczeniu zostawiamy do ostygniecia.   Banany, serek i mąkę kokosowa blendujemy na gładką masę.   Ciasto najpierw dobrze skrapiamy sokiem z mandarynki, następnie przekładamy kremem.   Pozostałym kremem oraz grsnatem dekorujemy

Koktajl   #mus   - mandarynka  - 1/2 avocado  - pasternak  - 1/2 średniego buraka - banan - jabłko - 1 łyżeczka chia - łyżka zmielonych pestek z dyni Mandarynke , pasternak , burak i jabłko wrzucamy do sokowirowki. Do soku dodajemy chia i odstawiamy. Do wiorek dodajemy banan i avocado - blendujemy na gładką masę. Dodajemy sok z chia oraz zmielone pestki dyni. Dokładnie mieszamy. Podajemy

łyżki płatków gryczanych ciemnych  - 1 gruszka  - 1 banan  - łyżka rozgniecionych w mozdziezu pestek dyni - 2 łyżki soku z cytryny - 1 łyżeczka oleju kokosowego Zagotowujemy w garnku szklankę wody. Wrzucamy płatki gryczane na 2 minuty, przecedzamy, do gorących dodajemy olej kokosowy, banan i gruszke potarte na dużych oczkach i sok z cytryny. Posypujemy pestkami dyni

Składniki: - 4 jaja - 4 dojrzałe banany - 4 łyżki mąki żytniej - 4 łyżki słonecznika - zmielić w młynku do kawy - 2 łyżki mąki z orzechów arachidowych  prażonych (można zmielić orzechy) Przygotowanie: Jaja ubijamy. Dodajemy banan pokrojony w plasterki i miksujemy do osiągnięcia gładkiej masy. Dodajemy pozostałe składniki, miksujemy. Ciasto wykładamy do silikonowej foremki. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego na 150 stopni

łyżki posiekanych nerkowców - 2 łyżki posiekanych orzechów pekan - 2 łyżki posiekanych migdałów - 2 łyżki posiekanych orzechów brazylijskich - 1 łyżka czarnego sezamu - 3 łyżki rodzynek mokre: - 1 jajko - 2 banany - 2 łyżki oleju kokosowego Przygotowanie: Wszystkie składniki suche umieszczamy w dużej misce. W oddzielnej misce ubijamy jajko. Dodajemy po kawałku banana oraz olej kokosowy płynny (roztopiony w kąpieli wodnej). Miksujemy

Placki z bananem, płatkami owsianymi i mąką ryżową. Nieco zdrowsze niż tradycyjne placki. Można jeść bez wyrzutów sumienia 😉 Przepis na 7 placków smażonych pojedynczo na małej patelni. Banana zblendować

wspaniały sposób na przemycenie do jadłospisu świeżego jarmużu, który nie należy do najpyszniejszych (w każdym razie moim zdaniem). SKŁADNIKI 3 duże liście jarmużu 2 średnie łodygi selera naciowego 1 banan 1/2 dużego ananasa 600 ml wody WYKONANIE Ananas obrać ze skóry i wyciąć twardy środek. Banana obrać ze skóry. Liście jarmużu i łodygi selera umyć. Wszystkie składniki umieścić w misie

owsianymi . Wszystkie są równie wyborne i różne na swój sposób, stąd musisz spróbować ich wszystkich! Na co czekasz? Do roboty! Składniki na 4 porcje: – 4 nektarynki – 1 banan – 60g mąki owsianej (bezglutenowej) – 50g mielonych orzechów włoskich – 3 łyżki wody – 1,5 łyżki zimnego masła/oleju kokosowego – 1 łyżka wiórków kokosowych – 2 łyżeczki(...)łyżeczka soku z cytryny – szczypta soli *opcjonalnie: jogurt, nektarynki, orzechy pekan W misce mieszamy mąkę ziemniaczaną, 1 łyżeczkę cukru, sok z cytryny i wodę. Nektarynki i banana kroimy w kosteczkę, umieszczamy w misce z mąką ziemniaczaną i dokładnie mieszamy, obtaczając owoce mieszanką z mąką. Owoce przekładamy do kokilek/miseczek w których będą zapiekane. W osobnej miseczce mieszamy mąkę owsianą, orzechy

babeczki z ricotty. Podałam je na śniadanie, ale w roli podwieczorku, deseru, czy nawet kolacji sprawdzą się równie smacznie. 250 g serka ricotta ok. pół szklanki pieczonej dyni 1 banan 1 kopiasta łyżka mąki ryżowej Wszystkie składniki miksujemy razem dokładnie, wykładamy do kokilek i pieczemy ok. 25 minut w 180 st. C. Z masy wyszło mi 7 babeczek. Mąki możecie(...)użyć dowolnej, a jeśli nie macie pieczonej dyni, dodajcie dwa banany zamiast jednego. Ja swoje babeczki podałam z pyszną konfiturą jagodowo-czekoladową. Jedyną w swoim rodzaju, prosto od Qultura smaku . Smacznego

Bardzo szybki, smaczny i przede wszystkim zdrowy koktajl na bazie truskawek, banana, kefiru i mleka. Musisz go spróbować! : ) Składniki na 2 porcje: 250 g truskawek (3 szklanki) 150 g banana (1 mały) 1 szklanka kefiru 1/2 szklanki mleka 4 świeże listki mięty Truskawki myjemy i odrywamy szypułki. Wkładamy... Artykuł Koktajl truskawkowy pochodzi z serwisu AleTorcik

wielbicieli tych smaków, jedyny warunek jest taki, że trzeba je zjeść od razu jak będą gotowe, ale z tym to nie ma problemu. Zapraszam :) Składniki: Na masę lodową: 2 banany 4 kopiaste łyżki mleczka kokosowego pół szklanki wiórek kokosowych Dodatkowo: 2 łyżki wiórek kokosowych cukrowa posypka w kształcie śnieżynek 4 waflowe rożki do lodów Wykonanie: 1. Obrane banany, mleczko kokosowe

tylko doskonałe źródło energii i przeeepyszny smak, ale również rewelacyjne zabezpieczenie naszego organizmu przed przeziębieniem. Oprócz tego pozytywnie wpływa na układ pokarmowy i po prostu zawiera mnóstwo cennych składników! Banan jest naturalnym probiotykiem, który też chroni jelita i dzięki sporej zawartości potasu - reguluje ciśnienie krwi. Zsiadłe mleko zapobiega chorobie wrzodowej i chroni przed zapaleniem żołądka, a zawarte w nim pożyteczne(...)pieczywa.  Po za tym doskonale podkreśla smak przeróżnych deserów, koktajli, owsianek, ciast, ciasteczek, czy naleśników. Kto się skusi na porcyjkę zdrowia? (1 porcja) 200 ml zsiadłego mleka 1 banan 1 łyżka musu kokosowego ( Foods by Ann ) 1 łyżka wiórków kokosowych Wszystkie składniki należy zblendować do uzyskania jednolitej konsystencji. Całość przelać do szklanki. Koktajl opcjonalnie podawać posypany dodatkową porcją wiórków