Zdrowa Kuchnia Sowy

Omlet z szynką i papryką

Omlet z szynką i papryką 70 Zdrowa Kuchnia Sowy

Śniadaniowe placuszki z jabłkiem i serem

Śniadaniowe placuszki z jabłkiem i serem 77 Zdrowa Kuchnia Sowy

Pasta z jajek i awokado

Pasta z jajek i awokado 122 Zdrowa Kuchnia Sowy

Keto trufle z awokado

Keto trufle z awokado 189 Zdrowa Kuchnia Sowy

Makaron z dyni z kurczakiem

Makaron z dyni z kurczakiem 107 Zdrowa Kuchnia Sowy

Placki na mące kokosowej i bambusowej z jabłkiem

Placki na mące kokosowej i bambusowej z jabłkiem 148 Zdrowa Kuchnia Sowy

Bułki lub chlebek keto - najnowsza wersja

Bułki lub chlebek keto - najnowsza wersja 131 Zdrowa Kuchnia Sowy

Krem z pomidorów i papryki, czyli...

Krem z pomidorów i papryki, czyli... 100 Zdrowa Kuchnia Sowy

Sałatka z mięsem mielonym lub krewetkami

Sałatka z mięsem mielonym lub krewetkami 134 Zdrowa Kuchnia Sowy

Placek z kapusty, czyli kapuściana pizza;)

Placek z kapusty, czyli kapuściana pizza;) 107 Zdrowa Kuchnia Sowy

Pieczony bakłażan z sosem śmietanowym

Pieczony bakłażan z sosem śmietanowym 171 Zdrowa Kuchnia Sowy

Karkówka pieczona z cebulą

Karkówka pieczona z cebulą 185 Zdrowa Kuchnia Sowy

Keto ciastka z masłem orzechowym i czekoladą

Keto ciastka z masłem orzechowym i czekoladą 206 Zdrowa Kuchnia Sowy

Omlety i desery z owocami i cukrem kokosowym

Omlety i desery z owocami i cukrem kokosowym 156 Zdrowa Kuchnia Sowy

Keto muffinki (albo babeczki, zależy z której strony się patrzy) z masłem orzechowym

Keto muffinki (albo babeczki, zależy z której strony się patrzy) z masłem orzechowym 143 Zdrowa Kuchnia Sowy

Omlet z awokado

Omlet z awokado 245 Zdrowa Kuchnia Sowy

Schab lub kurczak w białej kapuście

Schab lub kurczak w białej kapuście 93 Zdrowa Kuchnia Sowy

Keto kotlety mielone z serem

Keto kotlety mielone z serem 91 Zdrowa Kuchnia Sowy

Keto puszysty omlet (albo deser) z serka wiejskiego z piekarnika

Keto puszysty omlet (albo deser) z serka wiejskiego z piekarnika 176 Zdrowa Kuchnia Sowy

Keto wrap z cukinii

Keto wrap z cukinii 92 Zdrowa Kuchnia Sowy

Autor

Zdrowo, ale bez fanatyzmu. Kuchnia bez pszenicy, białego cukru, sporo dań bezglutenowych, składniki o niskim ig (raczej).

Popularne tagi na tym blogu

bezglutenowe (4159) wegetariańskie (6606) śniadanie (8151) bezglutenowe na słodko (202) deser (8532) metoda montignac i faza (170) kuchnia pięciu przemian (101) naleśniki-omlety (84) strączkowe (98) dieta ketogeniczna (135) dania z jajkami (70) kasza jaglana (1565) ciasteczka/batoniki (48) dania z kurczakiem (160) ciasta - z owocami (2741) domowe wyroby (502) salatki (7912) dania z mięsem (449) dipy/pasty (36) inne (1627)