Zakwas z buraków i marchwi

Zakwas z buraków i marchwi

Zakwas z buraków i marchwi to świetne uzupełnienie codziennej diety, nie tylko od święta. Zakwas przygotujesz przez cały rok, z łatwo dostępnych składników. Jest prosty, pyszny i super zdrowy! Domowe kiszonki, szczególnie z buraka i warzyw to cenne źródło witamin z grupy B, witaminy C, kwasu foliowego, żelaza, magnezu. W wyniku kiszenia buraka i marchwi powstają bakterie kwasu mlekowego, które regulują pracę jelit, pobudzają trawienie. Polecam codziennego warzywnego shota z zakwasu, który wzmacnia odporność, ... czytaj dalej...