Popijam sobie właśnie moją jogową herbatkę i muszę przyznać, że smakuje wyśmienicie. Naprawdę. Łagodzi nieco żal, że nie trafiłem na zajęcia ani w zeszłym, ani w tym tygodniu. Ale za to, kiedy w końcu się tam pojawię, będę stuprocentowo przygotowany! Naładowany energią z rodzaju tych cichych i spokojnych. ;) Właśnie - herbatka, oprócz tego, że smaczna, ma również działanie kojące, chłodzące, sprzyjające oczyszczeniu krwi i koncentracji. Pomaga zarówno w aspekcie fizycznym, jak i mentalnym przygotować się do... czytaj dalej...
Nasza dieta podczas zimy powinna skupiać się nie tylko na tym, by zrzucić zbędne kilogramy, lecz także utrzymać odpowiednią odporność organizmu.
Czytaj dalej...