SKŁADNIKI: 1/2 serka śmietankowego typu Almette 1/2 dużego banana 1/2 szklanki otrąb żytnich 1/2 szklanki płatków 5 zbóż (np. jęczmiennych, owsianych, kukurydzianych, pszennych, żytnich) 1/2 szklanki wiórków kokosowych 1 jajko 2 łyżki miodu 1 łyżeczka cynamonu szczypta proszku do pieczenia szczypta sody oczyszczonej SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Na początek łączymy serek śmietankowy z rozgniecionym bananem. Następnie dodajemy całą resztę składników i dokładnie mieszamy. Tak przygotowaną masę nakładamy łyżką na blasz... czytaj dalej...
Masz lekką nadwagę, 3-7kg? A do tego kilka wolnych dni? Dieta bananowa to dieta dla Ciebie.
Czytaj dalej...