Przepis na : śniadanie
Składniki: ryż (1/2 szklanki) woda (3/4 szklanki) banan (1 szt.) ananas z puszki + sok (1/2 puszki) łuskane ziarna słonecznika (2 łyżki) Czas przygotowania: 15 min. Liczba porcji: 2 Przygotowanie: Gotujemy ryż z wodą, co jakiś czas mieszając. Kiedy ryż wchłonie wodę dolewamy sok z ananasa. Banana i ananasa kroimy i dodajemy do ugotowanego ryżu. Dosypujemy ziarna słonecznika. Wszystko mieszamy.
Masz lekką nadwagę, 3-7kg? A do tego kilka wolnych dni? Dieta bananowa to dieta dla Ciebie.
Czytaj dalej...