Kwasy Omega-3 – dlaczego nie powinno ich zabraknąć w Twojej diecie?

Artykuł sponsorowany Kwasy tłuszczowe Omega-3 są niezbędnym składnikiem diety, ponieważ działają na organizm na wielu płaszczyznach. Mają między innymi wpływ na pracę naszego mózgu, układu sercowo-naczyniowego, a także na kondycję i wygląd skóry. Niedobór kwasów Omega-3 w diecie może prowadzić do licznych problemów zdrowotnych. Czym są kwasy Omega-3? Jak wpływają na pracę poszczególnych układów? Kiedy rozważyć ich suplementację? Na te i inne pytania odpowiadamy w tym artykule! Czym są kwasy Omega-3? Kwasy Omeg... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Via Gusto

Warto przeczytać

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi 0

W przypadku gdy masz grupę krwi 0, doskonale trawisz mięso i ryby. Produkty z którymi masz problem to z pewnością wszelkie zboża, gdyż zakłócają Twoją przemianę materii.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi B

Osoby z grupą krwi B z pewnością nie wysiedzą w jednym miejscu i śmiało można je nazwać „obieżyświatem”. Lubią podróżować, a w szczególności nowe wyzwania.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi A

Spożywanie produktów, które są szczególne istotne dla danej grupy krwi pomaga oczyszczać organizm z toksyn, które mogą być gromadzone w tkance tłuszczowej.

Czytaj dalej...