Deser melonowy z chia

Deser melonowy z chia

Przepis na : deser

O właściwościach nasion chia pisałam wielokrotnie. Dodane do soku lub owocowego puree tworzą galaretkę zagęszczając je. Dzięki temu każdy deser jest sycący, będąc równocześnie zdrowym i prawie dietetycznym. Ja wolę bez miodu bo melon jest dość słodki, można dodać tylko do kiwi. Składniki na 4 małe porcje: • 1/2 melona • 1 kiwi • 3 łyżki chia seeds • 2 łyżki miodu • posiekane migdały Wykonanie: • Melona obrać, pokroić i zmiksować z 1 łyżką miodu. • Wymieszać z nasionami chia i&nb... czytaj dalej...