Post przerywany – czy warto go przeprowadzić?
Post przerywany – czy warto go przeprowadzić?
Lato i początek roku to zawsze najintensywniejszy okres, w którym wiele osób przechodzi na dietę. Chęć szybkiego schudnięcia sprawia, że każdy szuka czegoś odpowiedniego dla siebie. Jedną z popularniejszych metod odchudzania jest tzw. post przerywany . Jego zwolennicy twierdzą, że ma liczne korzyści. Czy tak jest naprawdę? Co o nim wiadomo? Jakie są zasady postu przerywanego? Czy warto go stosować? Post przerywany, znany również jako intermittent fasting (IF) zyskuje coraz większą popularność wśród os... czytaj dalej...
Warto przeczytać
Niskokaloryczna dieta hiszpańska
Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.
Czytaj dalej...
Dieta dla osób z grupą krwi 0
W przypadku gdy masz grupę krwi 0, doskonale trawisz mięso i ryby. Produkty z którymi masz problem to z pewnością wszelkie zboża, gdyż zakłócają Twoją przemianę materii.
Czytaj dalej...
Dieta dla osób z grupą krwi B
Osoby z grupą krwi B z pewnością nie wysiedzą w jednym miejscu i śmiało można je nazwać „obieżyświatem”. Lubią podróżować, a w szczególności nowe wyzwania.
Czytaj dalej...
Dieta dla osób z grupą krwi A
Spożywanie produktów, które są szczególne istotne dla danej grupy krwi pomaga oczyszczać organizm z toksyn, które mogą być gromadzone w tkance tłuszczowej.
Czytaj dalej...
