Wskazówki, jak uniknąć wzdęć po jedzeniu

Wskazówki, jak uniknąć wzdęć po jedzeniu

Czasami po zakończeniu jedzenia czujemy się ciężcy i wzdęci, co powoduje duży dyskomfort fizyczny. Aby pomóc Ci w rozwiązaniu tego dokuczliwego problemu, chcemy przedstawić kilka wskazówek, jak uniknąć wzdęć po jedzeniu. Czym są wzdęcia? Wzdęcia po jedzeniu są zwykle spowodowane nagromadzeniem gazów jelitowych, które powstają w wyniku spożywania niektórych pokarmów. Powodują one gromadzenie się produktów przemiany materii w jelicie grubym, gdzie bakterie żywią się nimi, wytwarzając irytujące pęcherzyki gazu. To ... czytaj dalej...