Deser z chia, granolą i owocami

Deser z chia, granolą i owocami

Przepis na : deser

Cześć! Podobno słowo "chia" pochodzi z języka Majów i oznacza "silny". Uważano, że spożywanie nasion dostarcza energii potrzebnej podczas wypraw.  Z nasion chia wytwarzano mąkę, olej oraz przyrządzano napoje. Ja zakochałam się w tych nasionach i co dzień staram się zjeść 1 łyżkę wymieszaną z jogurtem.  Z moimi ulubionymi dodatkami stanowi to pyszną przekąskę, deser czy śniadanie.  To mój sposób na podanie deseru z chia. Składniki: * 350 ml jogurtu naturalnego * 2 łyżki nasion chia * ok 5-6 łyżek ul... czytaj dalej...