Smoothie z mleka kokosowego i owoców

Smoothie z mleka kokosowego i owoców Na 2 porcje: 250 ml schłodzonego mleka kokosowego 1 banan 1 mango 2 mandarynki Do posypania: wiórki kokosowe kakao Mango i mandarynki myjemy. Mango obieramy i okrawamy wokół pestki, rozdrobnione wrzucamy do blendera, zalewamy mlekiem kokosowym i miksujemy. Banana obieramy, łamiemy na mniejsze kawałki, wrzucamy do blendera, miksujemy. Mandarynki obieramy, pozbawiamy białych skórek i pestek, wrzucamy... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu peggiwkuchni

Warto przeczytać

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Jakich owoców nie powinno się ze sobą łączyć?

To, że zdrowa dieta powinna być bogata w duże ilości warzyw i owoców każdy z nas wie, lecz gdy nie jesteśmy specjalistami od zdrowia często nie mamy pojęcia, których produktów nie powinno się ze sobą łączyć.

Czytaj dalej...