Pudding chia

Pudding chia

Przepis na : deser

Małe ziarenka szałwii hiszpańskiej, czyli chia z dnia na dzień zdobywają coraz większą popularność wśród Polaków. Nie ma w tym nic dziwnego, bo są one bogate w błonnik, białko, witaminy i minerały, a do tego przygotowuje się je bardzo prosto. W tym podstawowym przepisie na pudding chia pokazujemy, że takie danie może składać się z dwóch składników oraz dowolnych dodatków. Najlepiej przygotować pudding chia wieczorem i wstawić na noc do lodówki, aby nasiona napęczniały, a rano mamy gotowe sycące, zdrowe śni... czytaj dalej...