Jak jeść, by dobrze trawić? 10 głównych zaleceń dla lepszego trawienia.

Jak jeść, by dobrze trawić? 10 głównych zaleceń dla lepszego trawienia.

Pewnie znane jest Wam powiedzenie: “jesteś tym, co jesz” . Chociaż tak naprawdę powinno ono brzmieć: “jesteś tym, co strawisz” . Bo tak właściwe kluczowy jest proces wchłaniania i przyswajania składników odżywczych z pożywienia. Tylko wtedy organizm może odpowiedzieć nam dobrym samopoczuciem Dlatego dzisiaj przygotowałam dla Was 10 głównych zaleceń dla lepszego trawienia. Zapraszam! 10 głównych zaleceń dla lepszego trawienia Jedz powoli, bez pośpiechu, w atmosferze spokoju, starannie pr... czytaj dalej...