Koktajl bananowy z jeżynami i chia

Przepis na : śniadanie

Z zebranych kilka dni temu w lesie jeżyn zrobiłam dzisiaj kolejny koktajl bananowy . Z dodatkiem chia wyszedł naprawdę dobry i taki orzeźwiający. Koktajl bananowy z jeżynami i chia / 2 porcje Składniki: 500 ml kefiru 1 banan 2 garście jeżyn 2 łyżeczki chia Przygotowanie: Do blendera kielichowego wlewamy kefir. Dodajemy umyte i osuszone jeżyny oraz kawałki banana. Miksujemy, aż uzyskamy jednolity koktajl Każda porcję posypujemy chia. czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Moja smaczna kuchnia

Warto przeczytać

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Jakich owoców nie powinno się ze sobą łączyć?

To, że zdrowa dieta powinna być bogata w duże ilości warzyw i owoców każdy z nas wie, lecz gdy nie jesteśmy specjalistami od zdrowia często nie mamy pojęcia, których produktów nie powinno się ze sobą łączyć.

Czytaj dalej...