Olej MCT🥥, czyli tłuszcze średniołańcuchowe: Skuteczne źródło energii dla Twojej keto diety

Olej MCT🥥, czyli tłuszcze średniołańcuchowe: Skuteczne źródło energii dla Twojej keto diety

W diecie ketogenicznej wybór odpowiednich źródeł tłuszczu ma ogromne znaczenie dla utrzymania stanu ketozy i zapewnienia organizmowi wystarczającej ilości energii. Jednym z najpopularniejszych źródeł tłuszczu w diecie keto jest olej MCT, czyli średniołańcuchowe trójglicerydy (Medium-Chain Triglycerides). W tym artykule przyjrzymy się im bliżej i dowiemy się, dlaczego jest to skuteczne źródło energii dla Twojej keto diety. Czym są tłuszcze średniołańcuchowe MCT? MCT to rodzaj tłuszczu, który składa się z kwasów ... czytaj dalej...