5 błędów diety ketogenicznej, które nie wyjdą Wam na zdrowie

5 błędów diety ketogenicznej, które nie wyjdą Wam na zdrowie

5 błędów diety ketogenicznej, które nie wyjdą Wam na zdrowie

Keto fanatyzm, czyli więcej szkody niż pożytku Trzymanie się makro co do miligrama – znacie to? Ja na początku swojej przygody z dietą ketogeniczną dokładnie tak postępowałam. Ograniczanie węglowodanów do minimum i nie pozwalanie sobie na żadne odstępstwa to było moje motto każdego dnia. Czyli podejście typowo zero – jedynkowe. Może to i dobre na samym początku, w okresie keto adaptacji. Jednak w dłuższym terminie takie postępowanie może przynieść więcej szkód niż korzyści. Pomijam już aspekt psychiczny ... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Modern Cave Girl

Autor

moderncavegirl.plmoderncavegirl.pl

Jestem pasjonatką zdrowego stylu życia. Aby dbać o zdrowie, dobre samopoczucie oraz urodę stosuję dietę Paleo w wersji ketogenicznej oraz naturalne sposoby pielęgnacji. Ponoć moje przepisy bywają użyteczne, więc chętnie dzielę się nimi ze światem. Zapraszam do zapoznania się z nimi!

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

ziemniaki

Inne przepisy z Modern Cave Girl

Dodaj komentarz

Podpisz się pod komentarzem.