Kapusta czerwona – właściwości, korzyści zdrowotne i zastosowanie w diecie
Kapusta czerwona – właściwości, korzyści zdrowotne i zastosowanie w diecie
Kapusta czerwona, często niedoceniana w naszych codziennych dietach, to prawdziwy skarb pełen zdrowotnych korzyści. Z niską wartością energetyczną wynoszącą zaledwie 31 kcal na 100 g, to warzywo zyskuje na popularności jako doskonały dodatek do zdrowych posiłków. Bogata w polifenole, antyoksydanty oraz witaminy, kapusta czerwona może wspierać nasz układ odpornościowy, regulować ciśnienie krwi, a nawet działać ochronnie na serce. Jej właściwości przeciwzapalne i potencjalne działanie antynowotworowe czynią j... czytaj dalej...
Warto przeczytać
Niskokaloryczna dieta hiszpańska
Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.
Czytaj dalej...
Dieta dla osób z grupą krwi 0
W przypadku gdy masz grupę krwi 0, doskonale trawisz mięso i ryby. Produkty z którymi masz problem to z pewnością wszelkie zboża, gdyż zakłócają Twoją przemianę materii.
Czytaj dalej...
Dieta dla osób z grupą krwi B
Osoby z grupą krwi B z pewnością nie wysiedzą w jednym miejscu i śmiało można je nazwać „obieżyświatem”. Lubią podróżować, a w szczególności nowe wyzwania.
Czytaj dalej...
Dieta dla osób z grupą krwi A
Spożywanie produktów, które są szczególne istotne dla danej grupy krwi pomaga oczyszczać organizm z toksyn, które mogą być gromadzone w tkance tłuszczowej.
Czytaj dalej...
Marcepanowa
