Kasza pęczak z warzywami.

Kasza pęczak z warzywami.

Przepis na : obiad

Szybki ,sobotni obiad .Można do niego dołożyć mięso ,ale my obyliśmy się bez. Kasza jest bardzo zdrowa i sycąca.Polecam. Składniki : 100 g kaszy pęczak ,płuczemy ,aż woda będzie czysta pod sitkiem i gotujemy na sypko buraczki ,upieczone w piekarniku ,200 stopni około 45 minut brokuł ,podzielony na różyczki gotujemy około 10 minut marchewka ,dwie sztuki ,gotujemy do miękkości ,około 15 minut cebulka pieprz ,sól ,oliwa ,ulubione przyprawy Na patelni przesmażamy cebulkę na złoty kolor ,dodajemy do niej ugotow... czytaj dalej...