Ostatnimi czasy raz w tygodniu gości u nas makaron. Tym razem ze szpinakiem i chilli, czyli na ostro😉 a do tego szybko i pysznie. Składniki: 250 g dowolnego makaronu 1 paczka świeżego szpinaku 3-4 ząbki czosnku 1/4 papryczki świeżej papryczki chilli - lub wedle uznania sól, pieprz, olej 2 łyżki mascarpone 1/4 szklanki wody z gotującego się makaronu parmezan Sposób przygotowania: 1. Makaron ugotować tradycyjnie w osolonym wrzątku. W międzyczasie na patelni rozgrzać trochę oleju, wrzuc... czytaj dalej...
Dieta ta nie polega na zbytecznym głodzeniu się. Osoby na tej diecie mogą jeść nawet desery a zbędne kilogramy i tak lecą w dół.
Czytaj dalej...Te warzywa są dla naszego organizmu bardzo wartościowe!
Czytaj dalej...