Owsianka bananowa z twarożkiem

Przepis na : śniadanie

Kolejny sposób na owsiankę, by była smaczna i treściwa. Dodałam do niej siemię lniane, banana i twarożek. 1 porcja: 50 g płatków owsianych (ok. 5 łyżek) szklanka mleka lub napoju roślinnego 1 łyżka siemienia lnianego 1 dojrzały banan szczypta soli 150 g twarożku wiejskiego Owsiankę można przygotować także na wodzie. Ja bardzo nie lubię :) Płatki gotujemy w mleku z dodatkiem soli oraz siemienia. Dolewamy tyle wody, aby uzyskać ulubioną konsystencję. Banana ugniatamy widelcem. Mieszamy z twarożkiem. Następnie ... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Kucharzyca

Warto przeczytać

Dlaczego warto jeść owsiankę?

Każdy z nas wie, że owsianka jest zdrowa lecz nie wiadomo dlaczego. Z pewnością dlatego, gdyż zawiera dużo błonnika i jest bogatym źródłem węglowodanów złożonych.

Czytaj dalej...