TOST Z DŻEMEM NISKOSŁODZONYM-PODWIECZOREK DIETA 1500KCAL.

TOST Z DŻEMEM NISKOSŁODZONYM-PODWIECZOREK DIETA 1500KCAL.

 Szybki ,smaczny i lekki podwieczorek  na bazie  gleba tostowego z ziarnami. Porcja ma 139 kacl. 1 kromka chleba tostowego z ziarnami 9 g. 1 czubata łyżeczka niskoslodzonego dżemu 20g. 1 szkl.kefiru 200 ml. ***************************************************** Kromkę pieczywa posmarowac dżemem , a do tego podać szklankę pysznego kefiru.Smacznego!.   czytaj dalej...