Chia Fresca, czyli sposób na upały

Chia Fresca, czyli sposób na upały

#chiafresca #upały #woda #nawadnianie #nasionachia Upały dają się we znaki porządnie. Szukałam ciągle sposobu jak się schłodzić a przy okazji dostarczyć sobie wody, aż znalazłam. Nasiona chia pęcznieją i tworzy się ciekawa żelowata struktura, która fajnie się schładza i utrzymuje ten chłód na długo. Chia fresca uratowała mnie w najgorszych momentach, czyli kiedy musiałam pracować a był straszny upał. Dodatkowo nasiona chia są bogatym źródłem kwasów omega-3, czyli są idealne, by poprawić koncentrację w czasie...