Dieta intermittent fasting – przerywany post

Dieta intermittent fasting  – przerywany post

Dieta intermittent fasting – przerywany post

Dieta intermittent fasting Intermittent Fasting jest sposobem odżywiania, który w ostatnim czasie zyskał szerokie grono zwolenników, stając się niezwykle popularnym trendem. Z uwagi na czas przypadający na spożywanie posiłków, tego rodzaju dieta została nazwana także postem przerywanym. Sprawdźmy na czym polega dieta Intermittent Fasting (w skrócie IF), komu jest dedykowana i jak ocenia się jej skuteczność? Dieta IF – na czym polega?  Intermittent Fasting (IF) jest sposobem odżywiania, którego istotą jest... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu jakszef.pl

Warto przeczytać

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi 0

W przypadku gdy masz grupę krwi 0, doskonale trawisz mięso i ryby. Produkty z którymi masz problem to z pewnością wszelkie zboża, gdyż zakłócają Twoją przemianę materii.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi B

Osoby z grupą krwi B z pewnością nie wysiedzą w jednym miejscu i śmiało można je nazwać „obieżyświatem”. Lubią podróżować, a w szczególności nowe wyzwania.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi A

Spożywanie produktów, które są szczególne istotne dla danej grupy krwi pomaga oczyszczać organizm z toksyn, które mogą być gromadzone w tkance tłuszczowej.

Czytaj dalej...

Dodaj komentarz

Podpisz się pod komentarzem.