Dieta intermittent fasting – przerywany post
Dieta intermittent fasting – przerywany post
Dieta intermittent fasting Intermittent Fasting jest sposobem odżywiania, który w ostatnim czasie zyskał szerokie grono zwolenników, stając się niezwykle popularnym trendem. Z uwagi na czas przypadający na spożywanie posiłków, tego rodzaju dieta została nazwana także postem przerywanym. Sprawdźmy na czym polega dieta Intermittent Fasting (w skrócie IF), komu jest dedykowana i jak ocenia się jej skuteczność? Dieta IF – na czym polega? Intermittent Fasting (IF) jest sposobem odżywiania, którego istotą jest... czytaj dalej...
Warto przeczytać
Niskokaloryczna dieta hiszpańska
Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.
Czytaj dalej...
Dieta dla osób z grupą krwi 0
W przypadku gdy masz grupę krwi 0, doskonale trawisz mięso i ryby. Produkty z którymi masz problem to z pewnością wszelkie zboża, gdyż zakłócają Twoją przemianę materii.
Czytaj dalej...
Dieta dla osób z grupą krwi B
Osoby z grupą krwi B z pewnością nie wysiedzą w jednym miejscu i śmiało można je nazwać „obieżyświatem”. Lubią podróżować, a w szczególności nowe wyzwania.
Czytaj dalej...
Dieta dla osób z grupą krwi A
Spożywanie produktów, które są szczególne istotne dla danej grupy krwi pomaga oczyszczać organizm z toksyn, które mogą być gromadzone w tkance tłuszczowej.
Czytaj dalej...Autor
pyszne i sprawdzone przepisy takich szefów kuchni jak: paul bocuse, gordon ramsay, michel roux, nigella lawson, jamie olivier, wojciech amaro i wielu, wielu innych.
