Smoothie szpinakowe z morelą na podniesienie ferrytyny

Smoothie szpinakowe z morelą na podniesienie ferrytyny

 Kolejna receptura na zdrowie. Naprawdę pyszne zdrowe połączenie. Chyba najlepsze smoothie jakie do tej pory zrobiłam. Morela jest bardzo bogata w żelazo. I pamiętajmy, żeby produkty bogate w żelazo łączyć z witaminą C. Polecam. Zróbcie.   Potrzebujemy: 70 gramów świeżego szpinaku  210 gramów banana 320 gramów pomarańczy 50 gramów suszonej moreli woda według uznania     Wykonanie pysznego i zdrowego smoothie:   1. Wszystkie obrane i oczyszczone składniki przekładamy do kielicha blendera i... czytaj dalej...