Deser z chia i kakao

Deser z chia i kakao

Przepis na : deser

Składniki/ 2 porcje: warstwa czekoladowa   – 5 łyżek jogurtu bez laktozy – 2 łyżki kakao warstwa jogurtowa – 5 łyżek jogurtu bez laktozy – 2 łyżeczki nasion chia warstwa owocowa -kilka malin -kilka borówek amerykańskich – 6 orzechów włoskich – wiórki kokosowe – syrop daktylowy Przygotowanie: Owoce płukamy.  Do pierwszej miseczki wsypujemy kakao oraz 5 łyżek jogurtu naturalnego bez laktozy. Mieszamy dokładnie i wykładamy do naszych 2 szklaneczek na deser. W drugie... czytaj dalej...