Superfood – żywność, której nie może zabraknąć w naszej kuchni

Superfood – żywność, której nie może zabraknąć w naszej kuchni

Superfood – żywność, której nie może zabraknąć w naszej kuchni Komponując menu własne i bliskich nam osób, powinniśmy pamiętać o uwzględnieniu zdrowych składników diety, które mogą zagwarantować dobre samopoczucie i pozwolą nam poczuć się fit. Jednocześnie warto wyeliminować z jadłospisu jedzenie niezdrowe i wysoko przetworzone, które może przyczyniać się do powstawania wielu dolegliwości, zaczynając od otyłości, poprzez miażdżycę, a na nowotworach kończąc. Pamiętając o jednym i drugim i uwzględniając w plani... czytaj dalej...