Zielony pudding z chia

Zielony pudding z chia

Takie śniadanie to zielony ideał. Błonnik i owocowe węglowodany przygotują nas na nowy dzień! POTRZEBUJEMY 15 łyżek chia 800 mln mleka lub mleka kokosowego 8 suszonych daktyli 2 garście liści świeżego szpinaku garść wiórków kokosowych (do dekoracji) kilka malin (do dekoracji) liść świeżej mięty (do dekoracji) PRZYGOTOWANIE Do blendera wlewamy mleko, wrzucamy daktyle i umyte liście szpinaku. Miksujemy do jednolitej masy. Wsypujemy nasiona chia i dokładnie mieszamy (nie miksujemy). Po wlaniu masy do misek, dostawi... czytaj dalej...