Jak ugotować fasole tak by była miękka, smaczna, zdrowa i nie wywoływała wzdęć? zajrzyjcie do mojego poradnika. PRZEPIS JAK UGOTOWAĆ FASOLĘ Suchą fasolę wsypujemy do miski, zalewamy wodą z kranu, zostawiam na 6 – 12 godzin do namoczenia. W trakcie moczenia kilka razy wymieniamy wodę w której moczy się fasola, pozwoli to pozbyć się substancji wywołujących wzdęcia. Po tym czasie fasolę płuczemy na sicie pod bieżącą wodą, przesypujemy do garnka, zalewamy świeżą wodą i gotujemy. Najpierw zagotowujemy fasolę,... czytaj dalej...
Kilka wartościowych uwag odnośnie zdrowego odżywiania. Zmniejsz ilość spożywanych posiłków, ale zwiększ ich częstotliwość.
Czytaj dalej...