Sposób na koktajl: Słodka malina z porzeczką

Sposób na koktajl: Słodka malina z porzeczką

Przepis na : deser

Kolejny banalny, ale przesmaczny i bardzo słodki koktajl. Dzięki porzeczkom koktajl jest bogaty w witaminę C, PP, żelazo. Banan zaś dostarczy nam witaminy takie jak witamina A, C, E i K oraz witaminy z grupy B. Ponadto dzięki malinom koktajl będzie zawierał również potas, magnez i wapń. Ogromna bomba witaminowa, prawda? Składniki na 1 koktajl: 1 banan 3 łyżki malin 4 łyżki czerwonych porzeczek 5 łyżek jogurtu naturalnego (bez laktozy) Przygotowanie: Banana obieramy, porzeczki i maliny myjemy. Blendujemy :) ... czytaj dalej...