Kotlety z ciecierzycy i kaszy jęczmiennej

Kotlety z ciecierzycy i kaszy jęczmiennej

Przepis na : obiad

Idealna opcja dla wegetarian, jak i świetna odmiana dla mięsożerców.  Kotleta można również wsadzić do bułki i wyjdą nam wege burgery.  Ja moje zjadłam w towarzystwie sałatki greckiej i było pysznie!  Składniki na ok. 10 kotletów: 250 g ugotowanej ciecierzycy (1 puszka) 200 g kaszy jęczmiennej 1 jajko Bułka tarta Olej rzepakowy/kokosowy lub oliwa z oliwek 2 łyżeczki tahini Kurkuma Sól himalajska Pieprz Czosnek granulowany Słodka papryka Kumin Przygotowanie: Gotujemy kaszę jęczmienną w osolonej... czytaj dalej...