Ale jaja! Czyli dlaczego warto je jeść.

Ale jaja! Czyli dlaczego warto je jeść.

Moi rodzice są szczęśliwymi właścicielami 30 kur;) Nie mieszkamy daleko więc świeże jajka mamy na bieżąco, a dziś właśnie chcę opowiedzieć Wam dlaczego warto dodać jajka do swojej diety. Przede wszystkim zacznę od tego, że mitem jest to, że jajka posiadają bardzo dużo cholesterolu i przez to negatywnie wpływają na Nasz organizm. BŁĄD! To teraz małe porównanie. W żółtku znajduję się około 200 mg cholesterolu, a Nasz organizm produkuję dziennie 3-4 gramy. Szybko możemy policzyć, że nasz organizm dziennie produkuję... czytaj dalej...