5 wskazówek jak zacząć biegać

5 wskazówek jak zacząć biegać

5 wskazówek jak zacząć biegać

Chcesz zacząć biegać? Wahasz się? Nie masz motywacji? Sprzętu? Nie wiesz jak ruszyć się z domu? Oto 5 szybkich wskazówek jak zacząć biegać, cieszyć się i myśleć o kolejnych treningach! FIGHT! 1. Musisz chcieć wyjść z domu i ruszyć w świat. Nieważne z jakiego powodu, chudnięcie, relaks, aktywność fizyczna, dotlenienie, przyjemność, za dużo czasu wolnego czy zwiedzenie okolicznych łąk, pól, lasów, parków miejskich i nowych tras rowerów. Poczuj w sobie chęć, siłę i moc! 2. Masz chęć i wiesz, że chcesz biegać,... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Bananowe Pole

Warto przeczytać

Fit przepisy

Zbiór fit przepisów na każdą okazję : obiad, śniadanie, deser, czy kolację. Jeśli dbasz o linię, to zestawienie tych przepisów jest idealne dla Ciebie :-)

Czytaj dalej...