Owsianka nocna z nasionami i kakao

Owsianka nocna z nasionami i kakao

Przepis na : śniadanie

  P łatki owsiane są najzdrowszym pokarmem na świecie. Są najlepsze dla sportowców, amatorów. Pomagają w odchudzaniu, niezbędne w diecie wegan. Wspaniałe na śniadanie. Gotowane, namaczane, pieczone. Mają wiele prozdrowotnych właściwości.  Moja nocna owsianka składa się: Składniki: 1/2 szklanki płatków owsianych 3/4 -1 szklanka dowolnego napoju roślinnego ( u mnie owsiany) 2 łyżeczki nasion chia 1 łyżeczka surowego kakao 1/2 łyżeczki mielonego złotego lnu 2 łyżeczki łuskanych nasion konopnych i wiórków ko... czytaj dalej...