zdrowe obiady - 4385 przepisów (strona:156/293)

Nie taka dieta straszna jak ją malują. 302

się zdrowo i zdrowym być?  Zbadać swoją dietę i nie rezygnować z tego co lubimy. Co to znaczy? Weźmy przykładowo moje menu dzienne - lubię jeść, nie przywiązuję wagi do wartości odżywczych posiłków, wiecznie nie mam czasu: Śniadanie: Kajzerka z żółtym serem i ketchupem Drugie śniadanie: Kolejna kajzerka np. tym razem z szynką i majonezem Obiad: Zupa oraz(...)planu, bez warzyw, biała mąka i tłuszcz. I w tym momencie trafiłam na dwie Panie, które w 3 sezonach programu "Rewolucja na talerzu" mówią: nie rezygnuj ale jedz zdrowo .  No i okazuje się, że: kajzerka nie jest mi niezbędna, a dobre pełnoziarniste pieczywo smakuje wybornie; żółty ser też nie musi być jedzony codziennie, bo pasta z makreli rewelacyjnie spełnia

Brzuszki Łakomczuszki
A w roli głównej wystepuje… Mr Kartofell !!! 179

nich obiadu. Osobiście umiem bez nich żyć jednak nie lubię smażone ziemniaki pokrojone w cienkie plasterki to moje ulubione danie - najlepiej ze sporą ilością soli i z mlekiem zsiadłym w którym będę maczać co mocnej przypieczone plastry. Wydaje mi się, że człowiek ,,skrzywdził" ziemniaka wymyślając z niego chipsy - od tej pory stał się on synonimem czegoś niezdrowego i tuczącego(...)przecież to nie sam ziemniak jest niezdrowy czy nawet nie sam chips - tylko niezdrowa jest za duża ilość tego produktu w naszej diecie. Dlatego też nie widzę niczego złego w jedzeniu ziemniaków a nawet namawiam do ich jedzenia - szczególnie tych młodych których nie trzeba jeszcze obierać. Są najpyszniejsze - szczególnie z tradycyjnym zsiadłym mlekiem Przepis na ten gulasz

sierotka maRysia w kuchni
Zupa-krem z czerwonej soczewicy i pieczonej papryki #healthyfood 107

Jesień to idealny moment na gorące, gęste, kremowe zupy w intensywnych, ciepłych kolorach, które sycą na długo, są zdrowe, a dzięki bogatej kompozycji przypraw

Fitsweet.me
zupa z Masterchefa Harira absolutny obłęd smakowy 177

wkawiarence.pl inna niż wszystkie, egzotyczna, gęsta, sycąca, w kolorach jesieni, zdrowa, pochodząca z Maroka, ciut przerobiona w mojej kuchni – zupa z Masterchefa Harira i jak

W Kawiarence
Pesto z brokuła 170

Dzisiaj alternatywa dla klasycznego pesto. Makaron pełnoziarnisty, gotowany kurczak i pesto z brokuła - propozycja na oryginalne, zdrowe i aromatyczne danie. Składniki na 2 porcje

Alutka-Gotuje
Makaron razowy z sosem bolońskim 165

Dziś pora na kolejny przepis z cyklu zdrowych posiłków :) Tym razem pokażę Wam przepis na makaron razowy z sosem bolońskim :) Do przygotowania tego przepisu zainspirował

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Pesto z jarmużu 128

Pesto z jarmużu Pesto z jarmużu… czemu właśnie z niego? Ano dlatego, że nie jest on tylko bardzo zdrowy (zawiera duże ilości, m.in. witaminy K

Blendman
Makaron penne z indykiem i szparagami w sosie śmietanowym 153

Pyszne i proste danie. Osobiście uwielbiam szparagi, więc takie obiady jadałabym chętnie codziennie :-) Jeżeli też lubicie szparagi, to koniecznie musicie spróbować. Duża porcja dla 4 osób

Passions hobbies life
Rolady drobiowe z farszem pieczarkowo - pomidorowym z szybkowaru 204

Dań świątecznych mi przybywa - mam nadzieję, że Wam również! Moja kolejna propozycja na świąteczny obiad to rolady drobiowe. Wypełniłam je farszem pieczarkowo - pomidorowym, a sos

Szybko Szybkowar
Łatwy burger wołowy z serem i pieczarkami / Easy beef, mushroom and cheese burger 174

Burgery, tak bardzo przez wszystkich uwielbiane, a niestety spożywane w większości w niezdrowych fast foodach… A tak łatwo zrobić je samemu w domu

karmelowy
Tortilla pszenno-żytnia 168

Hortex to ciekawe rozwiązanie i doskonała alternatywa dla barowego jedzenia, które nie jest tak zdrowe, jak to przygotowane przeze mnie.   Składniki: 1 opakowanie

Kuchnia w czekoladzie
Dietetyczna sałatka z krewetkami! 148

Zastanowicie się co zabrać ze sobą do pracy na lunch? Coś smacznego, coś zdrowego, coś lekkiego i coś co się szybko robi? Jeśli tak to ta

SMYKWKUCHNI
Omlet ze szpinakiem 139

No i mamy niedzielę, jakie macie plany? u mnie dziś mini zakupy spożywcze, bo muszę dokupić parę składników na dzisiejszy obiad, później gotowanie i niestety praca

Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość
Szparagi białe z czosnkiem niedźwiedzim 158

               Witam Was po małej nieobecności. Dziś bardzo szybki i łatwy przepis na obiad. Oczywiście nadal wykorzystuję szparagi póki

Życie na widelcu