przekąska - 23005 przepisów (strona:224/1534)

Zielone smoothie Zielone smoothie  może stanowić super przekąskę lub drugie śniadanie. Smoothies są nie tylko sycące, ale także pełne witamin. A te zawierające awokado także zdrowych tłuszczów! Warto włączyć je zatem do codziennego menu. W dodatku bardzo szybko się je przygotowuje. Po prostu wrzucasz wszystkie składniki do blendera, włączasz i po chwili gęsty, kremowy napój jest już gotowy! Latem

dania, jakim są burgery. Tym razem jest to chicken burger, w dodatku włożony pomiędzy dwa kawałki smażonych plantanów zamiast bułki. Zupełnie inaczej, ale jakże smacznie! Polecam! Dania Danie główne , Przekąska Kuchnia Amerykańska Keyword burger , guacamole , tostones Porcje 8 porcji Czas przygotowania 15 minut Czas gotowania 20 minut Składniki Tostones 2 plantany niezbyt dojrzałe (jeszcze zielone) kilka łyżek oleju kokosowego

batoniki Keto Bounty. Pełen zdrowych olejów MCT (Medium Chain Triglicerydes, czyli średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe) kokos polany czekoladą brzmi całkiem niewinnie. I jeśli przygotujemy go w odpowiedni sposób, to uzyskamy przekąskę, która będzie zarówno smaczna, jak i zdrowa! Przejdźmy jednak do rzeczy, bo depresja to jedna z tych kategorii zdarzeń, która nie lubi czekać. Oto przepis na batoniki, które można jeść

Paleo ciastka z okazji święta Halloween, z dodatkiem najbardziej halloweenowego warzywa, jakim jest dynia. Polewa z musu i mleka kokosowego w roli krwi, tylko tym razem fioletowej... Dania Deser , Przekąska Kuchnia Amerykańska Keyword ciastka kruche , Halloween , paluchy wiedźmy Porcje ok. 22 ciastka Czas przygotowania 30 minut Czas gotowania 25 minut Czas oczekiwania 30 minut Składniki Paluchy 0,5 szklanki mąki

cykorii. Dodatki w postaci peptydów kolagenowych i oleju kokosowego nadają mu gładkiej, przyjemniej konsystencji, a karob delikatnej słodkości. Polecam zwłaszcza w szare i zimne niedzielne poranki! Dania Dodatek , Napoje , Przekąska , Śniadanie Kuchnia Amerykańska , Europejska Keyword kawa kuloodporna Porcje 1 porcja Czas przygotowania 5 minut Czas gotowania 5 minut Czas oczekiwania 0 minut Składniki 1 szklanka kawy z cykorii instant

Gęsta i kremowa zupa z porów i cukinii to świetny sposób na rozgrzanie się w chłodne, jesienne dni. Dodatek imbiru jeszcze bardziej wzmocni efekt rozgrzewający! Dania Danie główne , Lunch , Przekąska , Śniadanie , Zupa Kuchnia Europejska Keyword zupa krem Porcje 6 porcji Czas przygotowania 10 minut Czas gotowania 10 minut Składniki 1 łyżka masła klarowanego 2 sztuki cukinii średniej wielkości

szynce Pyszne i sycące śniadanie w postaci jajek zapiekanych w szynce to solidna podstawa, zapewniająca energię na cały dzień. Zwłaszcza gdy jesienne chłody nie dają za wygraną. Dania Lunch , Przekąska , Śniadanie Kuchnia Europejska Keyword jajka w szynce Porcje 6 sztuk Czas przygotowania 5 minut Czas gotowania 15-20 minut Składniki 6 plastrów szynki parmeńskiej lub szwarcwaldzkiej 6 jajek masło klarowane

trakcie jedzenia… Tosty z batatów z jajkiem Pożywne i rozgrzewające danie, idealne na zimne jesienne wieczory, kiedy trzeba zadbać o dodatkowe ciepło pochodzące z wewnątrz. Dania Dodatek , Lunch , Przekąska Kuchnia Europejska , Wege Keyword guacamole , tosty z batatów Porcje 2 porcje Czas przygotowania 10 minut Czas gotowania 15 minut Składniki 2 bataty 1 awokado dojrzałe 1/4 szklanki oliwy sok wyciśnięty

zwykły posiłek dla każdego miłośnika owoców morza. Zapewniam, że w tym wydaniu krewetki na pewno przypadną do gustu nawet osobom, które za nimi nie przepadają! Dania Danie główne , Lunch , Przekąska Kuchnia Europejska , Włoska Keyword krewetki w szynce , spaghetti z cukinii Porcje 2 porcje Czas przygotowania 15 minut Czas gotowania 20 minut Składniki 10 olbrzymich krewetek czerwonych obranych z pancerzy

Wyśmienite i dekadenckie trufle z masła migdałowego, podwójnie czekoladowe! Ich środek kryje w sobie bowiem kawałki czekolady, a dodatkowo są one oblane polewą czekoladową! Mmmm - poezja smaku! Dania Deser , Przekąska Kuchnia Europejska , Vegan , Wege Keyword batoniki , czekolada , trufle Porcje 20 trufli Czas przygotowania 15 minut Czas gotowania 5 minut Czas oczekiwania 30 minut Składniki Masa 3/4 szklanki masła migdałowego

trufle z awokado (Keto, Paleo, LowCarb, AIP, Vegan) Pyszne i zdrowe trufle z użyciem karobu. Słodkie małe co nieco dla wszystkich tych, którzy są zmuszeni unikać kakao. Dania Deser , Przekąska Kuchnia Europejska , Vegan , Wege Keyword batoniki , trufle Porcje 12 trufli Czas przygotowania 10 minut Czas oczekiwania 15 minut Składniki Trufle 1 awokado miękkie 2 łyżki karobu 1 łyżeczka kawy

mądrych wyborów żywieniowych przy takich ograniczeniach dietetycznych? Dyniowe spaghetti alla carbonara Intensywnie pomarańczowe spaghetti z makaronu shirataki. Podnoszące zarówno na duchu, jak i "na ciele". Dania Danie główne , Lunch , Przekąska Kuchnia Amerykańska Keyword carbonara , Halloween , makaron shirataki Porcje 2 porcje Czas przygotowania 8 minut Czas gotowania 15 minut Składniki ok. 60 gram puree z dyni ok. 100 gram boczku

gęsta zupa na bazie kalafiora. Bez użycia mąki i śmietany! Wyśmienita opcja, gdy trzeba na szybko przygotować coś sycącego, ale sprawdzi się też na bardziej uroczyste okazje. Dania Lunch , Przekąska , Zupa Kuchnia Amerykańska , Europejska Keyword chowder Porcje 4 duże porcje Czas przygotowania 15 minut Czas gotowania 15 minut Składniki pół kalafiora średniej wielkości ok. 1/2 szklanki mleka kokosowego (ilość według

polecam awokado i jajka na śniadanie! Jajka sadzone w awokado Smaczne i sycące danie śniadaniowe idealne w sytuacji, kiedy nie mamy zbyt wiele czasu na przygotowanie solidnego posiłku. Dania Przekąska , Śniadanie Kuchnia Amerykańska , Europejska Keyword jajko w awokado Porcje 1 porcja Czas przygotowania 1 minuta Czas gotowania 5 minut Składniki 2 jajka 1/2 awokado 1 łyżka masła klarowanego sól, pieprz

Zachęcam do wypróbowania, bo oba są obłędnie cynamonowe! Cynamonowe płatki śniadaniowe Obłędnie cynamonowe płatki śniadaniowe oczywiście w wersji Keto, Paleo oraz LowCarb. Idealne śniadanie przywołujące wspomnienia z dzieciństwa. Dania Przekąska , Śniadanie Kuchnia Amerykańska , Europejska , Wege Keyword płatki śniadaniowe Porcje 2 porcje Czas przygotowania 15 minut Czas gotowania 20 minut Czas oczekiwania 10 minut Składniki 2 jajka 1/4 szklanki łupin babki