odchudzający - 2313 przepisów (strona:30/155)

Zupa krem z selera 108

kompleks, kwas foliowy, witaminę PP, E i beta-karoten. Wśród warzyw korzeniowych zawiera najwięcej fosforu, dużo wapnia, potasu oraz cynku. Bez selera nie obejdzie się żadna dieta odchudzająca ani oczyszczająca, polecam więc zupę osobom dbającym o linię. Składniki: • 3 małe selery • 1 korzeń pietruszki • 3 łyżki masła • sól, pieprz do smaku • 1/2 szklanki słodkiej śmietanki

To co kocham
Kanapki z awokado 169

owoc „masłem Boga”. Awokado jest jednym z najbardziej wartościowych darów natury. Dzięki ogromnej zawartości cennych składników pozwala uniknąć poważnych chorób cywilizacyjnych. Nawet jego tłusty miąższ wykazuje właściwości… odchudzające. Chociaż awokado zawiera dużo kalorii, są to kalorie pełne wartości odżywczych.Jest to prawdziwa skarbnica cennych składników. Awokado zawiera błonnik, węglowodany, tłuszcze, w tym duży udział tłuszczów

To co kocham
Spersonalizowana dieta odchudzająca - 10 % taniej - Black Friday 147

BLACK FRIDAY 25.11.2016       Kochani - tylko dzisiaj promocja !!! 10 % zniżki na miesięczny plan odchudzający, dla wszystkich , którzy dzisiaj prześlą swoją ankietę :)  Link do ankiety tu: http://mojekuchennerewelacje.blogspot.com/p/zamow-spersonalizowana-diete.html

Moje Kuchenne Rewelacje
SEROWA OWSIANKA Z SOKIEM BORÓWKOWYM 133

kierowców - sportowców - osób z wadą wzro ku - osób z wysokim poziomem cholesterolu - osób z nadciśnienie m - kobiet w ciąży - alergików - osób z celiakią - osób na diecie - osób starszych - osób odchudzających się - dzieci chorych na autyzm - osób z cukrzycą typu II Firma Lif eberry w swojej ofercie posiada również inne naturalne soki przecierowe

Kuchnia MagdaLeny
Koktajl z selera naciowego, jabłka i kaki. 213

Dojrzałe owoce są mięsiste, słodkie, o galaretowatej konsystencji, choć niezbyt soczyste. Seler naciowy dostarcza naszemu organizmowi mnóstwo witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest zalecany w dietach odchudzających i oczyszczających, usuwa szkodliwe produkty przemiany materii, które zakwaszają organizm i przyspiesza trawienie. Więcej informacji o kaki i selerze naciowym można poczytać w internecie, który jest niezastąpioną skarbnicą wiedzy

Zakątek rozkoszy kulinarnych
SŁODKOŚCI- KULA SŁODYCZY 139

własnoręcznie ( przez panią Justynę) przygotowane kule słodyczy czy pierniczki okażą się strzałem w 10. W moim domu podbiły serca wszystkich mężczyzn ..i moje też! Już słyszę te głosy, wszystkich odchudzających się, którzy to w te święta słodycze ograniczyć bedą musieli- wszak na własne życzenie- kuliki fit beda dla Was idealnym rozwiązaniem. bez grama cukru,a  pyszne,że znikły

Z Majeczką w kuchni
"Zupy odchudzające" sezonowy detoks Magdalena Makarowska - recenzja książki 133

Zupy odchudzające" sezonowy detoks - Magdalena Makarowska. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Moje Małe Czarowanie
Szarlotka jaglana (bez jajek, bez mąki, bez glutenu) 175

zdrowszą wersją popularnej i lubianej szarlotki. Bez jajek, bez mąki, bez glutenu z żadnego innego składnika, a więc idealna dla osób na diecie bezglutenowej. Osoby, które są na diecie odchudzającej, dodatkowo mogą zmniejszyć kaloryczność poprzez zastąpienie cukru ksylitolem - miałam, ale nie dałam, bo nie zafiksowałam się aż tak w fit wypiekach ;) ale chyba następne ciasto spróbuję nim posłodzić, nawet

Kolorowy Przepisownik
Sernik z bezą 209

stronie Winiary. Lekko go zmodyfikowałam, zresztą jak za każdym razem gdy go robię, ale zawsze wychodzi puszysty i pyszny:) Moja Mama uwielbia ten puszysty sernik, zawsze mówi że jest odchudzający;) (z powodu małej ilości cukru i braku mąki;) Taki sernikowy duży torcik:D Mam nadzieję, że Wam zasmakuje i chętnie będziecie sięgać po ten przepis:)   Składniki: ciasto

Zasmakuj Kuchni
Mirabelki - pyszne na dżemy, nalewki i kompoty 199

niektórych witamin i minerałów wpływa pozytywnie na układ nerwowy i nasze samopoczucie . Wystarczy już zjedzenie 3 owoców dziennie . Śliwki są bardzo kaloryczne, niemniej jednak można je stosować w diecie odchudzającej , a to dlatego, że są sycące. Suszenie i historia mirabelek Suszone odmiany śliwek mają o 5 razy więcej witaminy A i nawet 7 razy więcej błonnika niż odmiana świeża

Gotuję Testuję
Zupa krem z kalarepy 158

dobrym źródłem witamin B2, E, K, PP. Kalarepa bogata jest w żelazo, zawiera także dużo potasu, magnezu, wapnia, fosforu i miedzi. Warzywo to jest idealnym składnikiem diety dla osób odchudzających się ponieważ zawiera małą ilość kalorii. Spróbuj także: Krem z białych szparagów szparagi pietruszka ziemniaki Zupa krem z batatów bataty marchew mleczko kokosowe Delikatna zupa krem z dyni dynia

Fit&Fast Kitchen
Sałatka śledziowa z burakiem - fit 234

mile widziane. To sałatka idealna dla zwolenników zdrowego odżywiania, bo wiadomo śledź to bogate źródło dobroczynnych kwasów tłuszczowych, a buraki wzmacniają układ krwionośny. Śledź to również produkt idealny dla odchudzających się, bo choć to ryba tłusta, tak naprawdę ma mało kalorii, w 100 g 160 kcal. Przyspiesza proces przemiany materii, podobnie jak proces spalania tłuszczu, poprawi pamięć i wzmocni

Gotuj zdrowo!Guten Appetit!
Pieczona ciecierzyca 154

potasu - obniża ciśnienie krwi. Posiada też dużo magnezu, żela, wapnia i fosforu oraz witaminy z grupy B i kwas foliowy. Ma niski indeks glikemiczny (dobra dla cukrzyków i osób odchudzających się) i jest dobrym źródłem błonnika pokarmowego. Ciecierzycę pieczoną można przygotowywać z ulubionymi przyprawami - na słono,pikantnie - ale też na słodko  (np. z cynamonem i syropem klonowym). Moja

Moje Kuchenne Rewelacje
Smoothie z kiwi i jabłka ( oczyszcza i wzmacnia odporność organizmu ). 137

zawiera dużo potasu, witaminy C i E. Jest źródłem cynku, żelaza, fosforu, magnezu, miedzi, witamin z grupy B. Ma ono właściwości oczyszczające organizm z toksyn, wzmacniające odporność, a także odchudzające

Przepisy i porady kulinarne
Zupa krem z dyni na ostro z papryką i soczewicą 138

warto z tego skorzystać i przygotować pyszną, lekkostrawną zupę z dyni z czerwoną papryką i soczewicą na ostro. Zupa krem z dyni to potrawa niskokaloryczna dlatego polecam ją osobom odchudzającym się. Jeśli chodzi o samą dynie warto również wykorzystać pestki jako dodatek do zupy lub przekąskę, gdyż są źródłem cynku cennego dla skóry i włosów. Przygotowujesz dania z dbałością

ale Pysznie