niskokaloryczne - 2605 przepisów (strona:147/174)

Składniki: sałata lodowa marchewka pietruszka kawałek białej kapusty pół ogórka zielonego pomidor por koperek sól odrobina cukru 2-3 łyżeczki oleju Wykonanie: Kapustę białą szatkujemy, marchewkę

Domowe paluszki rybne to kolejny przepis, który podpatrzyłam na blogu Margarytki  TUTAJ Prościutki przepis odmienił wygląd standardowych kostek rybnych :) Składniki: kostki z mintaja 2 jajka

Składniki: kapusta kiszona marchewka jabłko seler natka pietruszki lub zielony koperek sól, cukier olej Wykonanie: Kapustę szatkujemy. Dodajemy startą na drobnych oczkach marchewkę, kawałeczek selera i

Składniki: w małe główki sałaty baby 2 jajka kilka rzodkiewek op.sera feta apetina z ziołami pęczek szczypiorku wraz z cebulką pół świeżego ogórka kilka małych koktajlowych

Uwielbiam wszystko co można zrobić z jajek :)  Dziś postanowiłam zrobić na kolację pastę jajeczną... taką najprostszą, bez wszelakich udziwnień :) Będzie jak znalazł do chrupkiego pieczywa

Uwielbiam wszelkiego rodzaju "smarowidła" do chlebka chrupkiego... pasty, twarożki...szczególnie teraz - wiosną mamy bardziej ochotę na takie lekkie jedzonko.  Wariacji na temat twarożku jest wiele

Składniki: 3 jajka 2 łyżki mleka 3 plasterki szynki 1 pomidor odrobina startego na oczkach sera szczypiorek sól, pieprz Wykonanie: Jaja wybijamy do miseczki, dokładnie roztrzepujemy

Lekka i szybka sałatka. Przyrządzenie jej zajmie nam dosłownie 10 minut. Jest bez majonezu, więc nie jest kaloryczna,  bez wyrzutów sumienia można zjeść sporą porcję

Składniki: 2 pstrągi,  ząbek czosnku,  sklarowane masło do smażenia,  koperek cebulka majeranek sól pieprz cytryna Przygotowanie: Pstrągi należy umyć i osuszyć papierowym ręcznikiem

Bardzo lubię takie desery, które można jeść bez najmniejszych wyrzutów sumienia - bo to samo zdrowie!Tak jest i w tym przypadku...  Jeśli mamy chudy jogurt

  Smacznie, zdrowo, niskokalorycznie... :-) dla większości z nas (przynajmniej dla tej babskiej części) to bardzo ważne, aby właśnie takie cechy zawierał posiłek... Łosoś to tak szlachetna

Składniki: 400g mięsa z indyka 1 jajko 1 cebula 1 kajzerka świeża bazylia sól, pieprz odrobina słodkiej papryki olej do smażenia Wykonanie: Mięso z indyka mielimy

Bomba witaminowa i wspaniała alternatywa do popołudniowej kawy zamiast ciasta :) Składniki: 1 kiwi 1 czerwony grejpfrut 1/2 mango 1 banan 2 krążki ananasa (mozna uzyć z

Prosta i szybka sałatka zawierająca praktycznie tylko 2 składniki.  Bób fantastycznie komponuje się w niej  z serem feta. Ponadto bób to bomba wartości

Grecki dip czyli nasz sosik o wdzięcznej nazwie tzatziki stał się od pewnego czasu popularnym dodatkiem do grillowanych mięs i ryb. Oczywiście można go wykorzystywać także