niskokaloryczne - 2605 przepisów (strona:139/174)

  Deserek bez dodatku cukru :) Składniki 1 mały jogurt naturalny (ok 180ml) 1 serek waniliowy (ok 150g) 3 łyżeczki kawy rozpuszczalnej 1 łyżeczka kawy sypanej 1

  Dietetyczne nie znaczy nudne :) Składniki 2 ugotowane na twardo jajka sałata lodowa kilka rzodkiewek kawałek ogórka szczypiorek 2 łyżki jogurtu naturalnego pieprz, sól   Sposób

    Dietetyczne nie musi być nudne :) 2 jajka garść rukoli kawałek czerwonej papryki kawałek pora szczypiorek sól, pieprz   Sposób przygotowania     Rukolę posiekać

  Dietetyczne nie musi być nudne :)   Składniki 1 pojedynczy filet z kurczaka 3 ząbki czosnku pieprz cytrynowy pieprz kajeński kminek mielony   1/2 marchewki 1/4

Truskawkowo-kokosowy deser :) Składniki ok 0,5 kg truskawek 1 serek homogenizowany waniliowy (400g) 2 łyżki żelatyny 1/3 szklanki mleka 3 łyżki wiórków kokosowych 1 kieliszek

  Szybka i smaczna :) Składniki kawałek kapusty pekińskiej kilka rzodkiewek 2 cebulki dymki kawałek pora /biała i zielona część/ 2 łyżki jogurtu naturalnego sól, pieprz

  W środku zimy to rarytas :) Składniki 1 średni ogórek 1 pomidor 3-4 rzodkiewki garść kiełków 3 łyżki jogurtu sól, pieprz   Sposób przygotowania Ogórka

  Coś zdrowego do obiadu Składniki 1 sałata rzymska mini 1/2 korzenia kopru włoskiego 1/2 marchewki sok z cytryny 3 łyżki jogurtu sól, pieprz   Sposób

Dzisiaj, całe szczęście, wolny dzień od jednej uczelni, ale zaraz śmigam do drugiej na zajęcia. Ciężko jest przestawić mi się na uczelniany tryb. Niby miałam kilka

  Fish with garlic cabbage Składniki / Ingredients: 1 filet z czarniaka / 1 piece of coalfish 1/4 małej kapusty pekińskiej / 1/4 Chinese cabbage 1 mała cebula / 1

Składniki 1 kość schabowa 1 brokuł 1/2 szklanki ryżu 2 marchewki po kawałku selera i pora sól, pieprz, maggi   Sposób przygotowania: Kość umyć i zalać

Uwielbiam faszerowane warzywa na różne sposoby. Z kaszą, ryżem smakują wspaniale, ale co powiecie by połączyć ze sobą dwa pyszne dania? Dzisiaj proponuję połączenie faszerowanych warzyw

Młoda kapusta duszona w pomidorach Składniki 1 młoda biała kapusta 4-5 pomidorów 1/2 pęczka koperku 2 łyżki przecieru pomidorowego sól, pieprz, mielony kminek olej  

Łosoś na makaronie z pesto Lekki i aromatyczny obiadek :) Składniki 200 g fileta z łososia 1 łyżka majonezu 1 łyżka miodu przyprawa do ryb pieprz cytrynowy

Makaron w warzywnym sosie SKŁADNIKI: 200 g ulubionego makaronu 2 pomidory 1/2 papryki żółtej 1/2 cukinii 1 łodyga selera naciowego 3-4 pieczarki 1 łyżka przecieru