fit - 17070 przepisów (strona:517/1138)

Szybki sposób na śniadanie, drugie śniadanie, podwieczorek lub kolację to szejk jagodowy. Pełnowartościowy posiłek w szklance, zdrowo i pysznie – spróbujcie koniecznie szejka z dodatkiem jagód i

Te malutkie kulki sezamowe są po prostu rewelacyjne. Świetna propozycja dla miłośników sezamu. Mega prosty skład , mega szybkie i mega pyszne ? Składniki na około 10-12

Szklanka zdrowia, która smakuje nieziemsko – szejk czekoladowo-borówkowy brzmi cudownie i tak też smakuje. Może zastąpić nam pełnowartościowy posiłek. Zaspokoi „słodkie pokusy”. Z podanych składników uzyskasz

A właściwie cukierki orzechowe z płatkami kukurydzianymi i czekoladą. Lekko chrupiące. Zdrowsza wersja cukierków ? Składają się z trzech pysznych warstw, które razem smakują obłędnie. Składniki na

Rustykalna tarta rabarbarowa z budyniem i truskawkami, bez cukru białego, to super propozycja na wiosnę i sezon rabarbarowy . Polecam ? Składniki na ciasto: 1 jajko 2 łyżki

Szybki przepis na ciasteczka bananowe, które są miękkie, pyszne i mega szybkie . Do tego wykorzystasz mocno dojrzałe banany i nie użyjesz białego cukru ? Składniki na około

Tarta budyniowa z ciemnymi owocami to propozycja idealna na lato, kiedy na każdym rogu czekają na nas świeże owoce. Moja wersja jest z borówkami i jeżynami

Takie placuszki owsiane to szybki i zdrowy deser dla małych i dużych. Do przygotowania w pół godziny – już ze smażeniem Składniki na ok. 8-10

Przepyszny, lekki i zdrowy szejk mango z błonnikiem, który wesprze Twój organizm. Z podanych składników przygotujesz dwie porcje doskonałego szejka. Składniki: 1 banan ½ średniego mango 1

Doskonała propozycja na śniadanie lub deser to placuszki ze Skyrem. Użyłam Skyr owocowy i dodałam do placuszków jabłka. Szybka przekąska dla małych i dużych ? Składniki: 330

Ten bardzo łatwy budyń chia z mango przygotujesz dosłownie w parę minut . Reszta to już czekanie, aż deser ostygnie i się schłodzi. Składniki: 8 łyżek nasion

Dużo smaku i mało kalorii, czyli deser z gruszkami na jogurcie ? Szybki, pyszny i do tego lekki. Składniki na 4 porcje: 500 g gruszek 2 łyżki

Taki budyń bananowy przygotujesz w kilka chwil , a efekt będzie pyszny i miły dla oka. Cukier możesz zastąpić ksylitolem , a jeśli banany są dostatecznie słodkie, to

Taki baton czekoladowy Zero Cukru to świetna propozycja dla wszystkich, którzy kochają słodkie, ale unikają białego cukru . Baton zawiera erytrol i doskonale sprawdzi się również na

Baton z krówką bez cukru powstał w mojej kuchni, kiedy miałam ogromną ochotę na coś słodkiego, ale nałożyłam sama na siebie ograniczenie jedzenia białego cukru Pokombinowałam