dietetycznie - 12133 przepisów (strona:191/809)

Deserek z kaszy jaglanej i kiwi to perfekcyjny ,dietetyczny deser dla dorosłych i dzieci. Deser często jest przyrządzany na drugie śniadanie. Kasza jaglana jest znana jako jeden z składników pokarmowych, pochodzi z łuskanych ziaren prosa. Kasza jest dobrym źródłem energii, pomaga zredukować zakwaszenie w organizmie  … The post Deserek z kaszy jaglanej appeared first on Smaczne potrawy

Dietetyczna, bardzo pożywna, niesamowicie lekka ,ale świetnie detoksykująca, kremowa i bardzo delikatna zupka z selera naciowego. Nie muszę dodawać, że oczywiście przepyszna. Można ją podać z groszkiem ptysiowym albo go po prostu pominąć. Bardzo łatwa do wykonania. Składniki: 👋 jedna sztuka selera naciowego lub 2 paczki 👋  kilka ziemniaków wielkości raczej małej. Im więcej ziemniaków tym krem będzie gęściejszy 👋 jedna duża

dojrzewające sery, marchew, natkę pietruszki, boćwinę i morele. Nie zapominaj też o witaminie E (orzechy laskowe, migdały, olej słonecznikowy), która redukuje ilość wolnych rodników i hamuje stany zapalne. Plan dietetyczny bogaty w selen, cynk i flawonoidy Działanie immunomodelujące wykazuje selen. Należy zachować pewną ostrożność, bo zbyt dużych ilościach może nam zaszkodzić. Znajdziemy go w owocach morza, otrębach i pomidorach

mleka, a ser z niego, jest głównym składnikiem dzisiejszej potrawy, czyli przyrządzam dziś pierogi z kozim serem, ziemniakami i oliwkami! Ma być zdrowo (niestety dotyczą mnie rygory dietetyczne), ale musi być też smacznie, (przecież poczucia smaku nie utraciłem)! Przepis jest tak samo dobry dla tych, którzy nie muszą trzymać diety, jak i dla tych, którzy są w podobnej do mnie

tydzień a kuchnia była notorycznie czysta. W tym czasie strasznie stęskniłam się za gotowaniem, wymyślaniem. Stęskniłam się nawet za owsianką. No i za serem burrata. W cateringu dietetyczny raczej go nie doświadczysz :) Czasami taki odpoczynek jest potrzebny żeby z nową energią powrócić. A tak zupełnie poważnie! Po prostu brakowało mi już tych garów, pisania i cykania fotek. Tak zwyczajnie. Więc

Naleśnik ten jest bardzo dietetyczny bo zamiast smażyć go na patelni, upiekłam go w piekarniku. Jest puszysty, bardzo smaczny. To taki substytut szarlotki z patelni. Polecam gorąco na śniadanie, idealny posiłek. Naleśnik szarlotka. CZYTAJ DALEJ

Dietetyczny deser bez cukru z samych owoców i jogurtu. Oczywiście według uznania można posłodzić .   400 g jogurtu gęstego 100 g jagód mrożonych 100 g truskawek mrożonych 5 łyżeczki żelatyny 200 ml soku pomarańczowego 1 kiwi 1 łyżeczka migdałów mielonych   Jagody odmrażam i miksuję blenderem. Dodaję łyżkę jogurtu. Łyżeczkę żelatyny rozpuszczam w niewielkiej ilości wody i dodaję do jagód

Wegetariańska sałatka z serem mozzarella i włoskim sosem. Gotowa w 15 minut! Dietetyczna, lekka sałatka na kolację. Polecam:) Czas wykonania: 15 min Ilość porcji: 3 Składniki: ½ główki sałaty lodowej 125 g sera mozzarella 20 sztuk pomidorków koktajlowych kawałek ogórka szklarniowego 1/3 cebuli czerwonej 15 sztuk czarnych oliwek 3 łyżki kaparów szczypta oregano Sos: 1 saszetka sosu włoskiego Prymat 4 łyżki

Dietetyczna ryba piekarnika. W zdrowej diecie nie powinno zabraknąć ryb. Czas wykonania: 30 min Ilość porcji: 5 małych kawałków Składniki: 400 g fileta z dorsza (5 niewielkich kawałków) 5 łyżek natki pietruszki ½ limonki 1 łyżeczka curry 1 łyżeczka soli Przygotowanie: Skórkę z limonki zetrzeć na tarce o małych oczkach. Rybę ułożyć na folii aluminiowej, polać sokiem z limonki i doprawić

Jajka faszerowane awokado – szybkie i bardzo proste w przygotowaniu, a dodatkowo zdrowe i dietetyczne. Czas wykonania: 20 min Ilość porcji: 4 sztuki (2 porcje) Składniki: 2 jajka ½ dojrzałego awokado sok z cytryny szczypta pieprzu szczypta soli Przygotowanie: Jajka gotować przez 10 minut z dodatkiem soli, wystudzić przelewając zimną wodą i obrać. Przekroić jajka na pół i oddzielić żółtko

Sałatka z dynią i salami to dietetyczna jesienna sałatka. Tą kolorową sałatkę można zabrać na drugie śniadanie do pracy lub uczelni – będzie to świetna alternatywa kanapek. Czas wykonania: 40 min Ilość porcji: 6 Składniki: 500 g dyni 100 g pomidorków koktajlowych ½ czerwonej cebuli 130 g sera feta 70 g salami 1 łyżka soku z cytryny 3 łyżki oliwy

babeczki owsiane to słodka przekąska w dietetycznej wersji z dużą ilością żurawiny, orzechów oraz gorzkiej czekolady. Przepis jest bardzo prosty i szybki w wykonaniu! Czas wykonania: 40 minut Ilość porcji: 8 sztuk Składniki: 70 g (1/2 szklanki) płatków owsianych błyskawicznych 60 g (1/2 szklanki) mąki np. orkiszowej 2 łyżki brązowego cukru 1/2 szklanki jogurtu naturalnego 1 jajko 1/2 łyżeczki proszku

Jajka faszerowane pastą cytrynowo-bazyliową z groszkiem to dietetyczna wersja Świąt Jajka najlepiej podawać polane sosem np. chrzanowym, smakuje rewelacyjne! Czas wykonania: 20 min Ilość porcji: 10 – 12 sztuk Składniki: 5 – 6 jajek 100 g mrożonego groszku 60 g awokado 70 g cukinii garść bazylii 2 łyżeczki cytryny skórka z 1/2 cytryny 1/3 łyżeczki soli szczypta pieprzu Przygotowanie

niekoniecznie… Ciasto jest z dodatkiem kalafiora , a do środka w ramach keksowych dodatków wrzuciłam mieszankę bakalii i wspomnianej skórki z pomarańczy … Keto keks kalafiorowy Różnice w zależności od wersji dietetycznej No i teraz od tego, czy życzycie sobie keks w wersji keto czy też lowcarb/ Paleo musicie zdecydować jakich dodatków użyjecie… W wersji stricte keto odradzałabym użycie rodzynek i innych

masą budyniową: Fit ciasto z bananami i masą budyniową Szarlotka bez pieczenia z masą budyniową Biszkopt z masą budyniową Ciasto z masą budyniową i musem truskawkowym bez mąki – dietetyczne ciasto (192 kcal) Ciasto budyniowe na krakersach Artykuł Ciasto Orzeszek Wiewióra bez pieczenia – prosty przepis na pyszny deser pochodzi z serwisu e-PrzepisyKulinarne.pl