ciasta fit - 4486 przepisów (strona:23/300)

Szybkie ciasto z ananasem bez tłuszczu 122

Szybkie ciasto z ananasem bez tłuszczu to ekspresowa propozycja na pyszny wypiek, który zaskakuje smakiem i nie zawiera mnóstwa kalorii.  Ciasto jest lekkie oraz puszyste

Di gotuje
Brownie z ciecierzycy 345

Brownie z ciecierzycy to intensywnie czekoladowe, ciężkie i wilgotne ciasto, które skradnie niejedno serce . Ma kremową konsystencję i jest bardzo szybkie w przygotowaniu. Jeśli chcecie uzyskać

Przepisy na widelcu
Ciasto z dyni 81

Aromatyczne ciasto idealne na jesień? Oczywiście ciasto z dyni! Jest delikatne, a przy tym pełne wyjątkowych smaków. Przygotowanie nie zajmuje dużo czasu, a samo ciasto przygotowuje

Przepisy na widelcu
Keto Torcik szampański (Paleo, LowCarb) 105

  Keto Torcik Szampański Długa tradycja hucznego świętowania Ostatków Właśnie nadszedł ostatni weekend Karnawału. Nawet nie wiem kiedy to minęło… Uznałam jednak, że należy ten

Modern Cave Girl
Keto brownie (Paleo, LowCarb) 128

Keto brownie z kremem czekoladowym z awokado Początek kwartału potrafi dać się we znaki Dzisiaj wpis z cyklu “użalanie się nad sobą”. Właśnie jestem

Modern Cave Girl
Wegańska tarta z malinami i limonką 102

Lubicie orzeźwiające i lekkie ciasta? Mam dla Was propozycję na niezwykle smaczną, a do tego wegańską i bezglutenową tartę z malinami i limonką. Jest lekko kwaskowata

Przepisy na widelcu
Fit sernik na zimno 148

   Dziś mam coś smacznego dla tych co liczą kalorie i mają ochotę na coś słodkiego , zdecydowanie to coś naprawdę smacznego , można takiego serniczka podać

Mój Smak
Wegańskie ciasto czekoladowe z wiśniami 177

Połączenie czekolady i wiśni to jedna z moich ulubionych kombinacji smakowych. Jestem pewna, że ten wypiek trafi w Twój gust, gdyż jest bardzo łatwy w przygotowaniu

Fabryka pomysłów
Ciasto z cukinii 97

Sezon na cukinię trwa w najlepsze, więc warto ją wykorzystać w kuchni. Dzisiaj przygotowałam przepis na ciasto z cukinią i czekoladą w rolach głównych. Ciasto jest

Przepisy na widelcu
Fit ciasto z porzeczką i bezową pianką 184

Czerwone porzeczki choć dość kwaśne i nie zawsze lubiane, są świetną bazą do ciasta lub wytrawnego sosu. Tym razem postawiłam na słodki wypiek, miałam ochotę na

Fabryka pomysłów
Ciasto arbuz 1152

Zapraszam Was na popularne ostatnio ciasto arbuz w mojej autorskiej wersji :) Czytaj więcej »

Ana Mari's world
Ciasto arbuz 1152

Zapraszam Was na popularne ostatnio ciasto arbuz w mojej autorskiej wersji :) Czytaj więcej »

Ana Mari's world
Fit tort Rafaello z truskawkami 204

Dziś zapraszam na naprawdę wspaniały, delikatny i rozpływający się w ustach tort Rafaello w wersji z truskawkami. Ciasta o smaku pralinek Rafaello należą chyba do jednych

Healthy food explorer
SERNIK ANANAS 178

Sernik ananas ,  jest to bardzo łatwe w wykonaniu ciasto , w kształcie torcika. Wykonany na spodzie ciasteczkowym, z masą serowo kokosową i galaretką, daje nam bardzo

RITA food channel
Brownie z kaszy jaglanej 103

Ostatnio przepadłam w brownie. Przygotowywałam już te z czerwonej fasoli. Teraz wybór padł na kaszę jaglaną! Ciasto wyszło obłędne! Mokre, słodkie i nikt nie wyczuł kaszy

VioletoweKucharzenie
Pieczona owsianka z bananami 115

ulubione śniadanie na słodko. Pieczona owsianka smakuje wyśmienicie na ciepło i na zimno. Dzisiaj zrobiłam wersję z bananami. Pieczoną owsiankę nazywam zamiennie ciastem owsianym, bo to zdrowsze wersja ciasta, zdecydowanie fit. Z miodem, jogurtem greckim, bez dodatku mąki i zbędnych składników. Pieczona owsianka z bananami jest wilgotna i naprawdę pyszna. Koniecznie musicie wypróbować na śniadanie czy na deser. Idealna

Moja smaczna kuchnia
Owsiana tarta z budyniem czekoladowym 217

Tarta z budyniem czekoladowym to szybki i prosty wypiek, który może być w 100% wegański i bez glutenu. Nadzienie jest kremowe i mocno czekoladowe, dlatego zdecydowałam

Fabryka pomysłów
Jaglana szarlotka 107

Zdrowsza wersja znanej i smacznej szarlotki. Lubię słodkości i ich zdrowsze zamienniki. Zapach cynamonu roznosił się po całej kuchni. Jeżeli ktoś woli jeszcze słodszą wersję można

VioletoweKucharzenie
Placek ze szpinakiem i serem ricotta 111

Dla wszystkich przejedzonych mam dziś propozycję, lekki i pyszny placek. Jako lekkie danie obiadowe będzie znakomite po świąteczno - noworocznym objadaniu. Zachęcam do spróbowania. Szpinakowy placek z

Moje Małe Czarowanie
Ciasteczka zbożowe z ziaren 140

Mój tegoroczny faworyt!  Ciasteczka są pyszne i kruche, a do tego zdrowe i pełne błonnika. Długo zachowują świeżość. To idealna przekąska w pracy lub w

Tradycyjna Kuchnia
Dietetyczny piernik z fasoli (bez cukru) 204

Pyszny, wilgotny, dietetyczny piernik bez mąki i cukru - śmiało możecie sobie pozwolić na spory kawałek :)  Kolejny przepis dla diabetyków i insulinoopornych :) No i dla dbających

Moje Kuchenne Rewelacje
Owsiane ciasto czekoladowo-pomarańczowe z migdałami 195

Grudzień jest dla mnie wyjątkowym miesiącem. W domu pachnie pomarańczami, migdałami i przyprawą do piernika. Wieczorem lubię posiedzieć pod kocem z grzanym winem lub zimową herbatą

Fabryka pomysłów
Fit ciasto dyniowe 165

Pozostaję nadal przy dyni, która ostatnio się zadomowiła w mojej kuchni na dobre. I pomyśleć, że kiedyś się średnio lubiłyśmy. Wszystko się zmieniło, gdy zaczęłam przygotowywać

Fabryka pomysłów
Gryczane ciasto czekoladowe z gruszkami i borówkami 122

Smak gryki jest specyficzny, dlatego też albo się go lubi, albo, tak jak ja nie za bardzo, ale toleruje się go ze względu na plusy. W

Passions hobbies life
Ciasto daktylowe 110

Ciasto bez cukru i bez laktozy Zdrowe słodycze – pyszne słodycze ! Bez konserwantów – zrób sam i przekonaj się jakie to proste. Składniki: – 3 małe

I LOVE LIFE
Orkiszowa szarlotka (fit) 175

Jesień kojarzy mi się przede wszystkim z jabłkami, śliwkami oraz grzybami. To o tej porze roku najczęściej piekę szarlotkę. Zależało mi na uzdrowieniu tego tradycyjnego wypieku

Fabryka pomysłów
Przepis #169 Śniadaniowe muffiny z musli 114

miód i wspypujemy mąkę. Całość dokładnie mieszamy do połączenia składników. Tak przygotowaną masę dzielimy na pół. Jedną mieszamy z musli "Słoneczne dni". Do drugiej dodajemy kakao oraz musli "FIT". Wymieszane ciasto przekładamy do foremek na muffiny. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 25 minut. Babeczki można udekorować na przykład polewą z gorzkiej czekolady lub zajadać

Health-Fit-Life
Najlepsze ciasto dyniowe nadziewane czekoladą! (paleo) 167

Mamy już sporo dyni w naszej spiżarce i właśnie kupiliśmy kolejne! Nie możemy się powstrzymać jak przejeżdżamy i widzimy takie stoisko Zrobiliśmy zupę ( z tego przepisu

PaleoLife
Cynamonowe ciasto ze śliwkami ( na mące gryczanej ) 140

   Zróbmy dziś ciasto ze śliwkami, takie pachnące i pyszne ... Zróbmy niecodzienne ciasto ze śliwkami. Taka wersja "zdrowa", na mące gryczanej. Mąka gryczana doskonale sprawdza

kolorowotorcikowo
Jaglana szarlotka z orzechową kruszonką 120

Najlepsze ciasto na jesień? Oczywiście szarlotka!  Połączenia jabłka z cynamonem zawsze poprawia humor.  A w zdrowszej wersji to już w ogóle marzenie. Kiedy

Healthy food explorer
Babka bananowa 115

Dziś propozycja na Święta - prosta babka w nieco zdrowszej i mniej tradycyjnej wersji, ale równie pysznej. Babka jest puszysta, mięciutka i wilgotna, robiona z mąki pełnoziarnistej

Healthy food explorer
Wegańskie bananowe brownie 208

Na blogu pojawiło się już pyszne brownie bananowe  - zdrowe i dietetyczne, teraz pora na podobne, ale w wersji wegańskiej. Bez jajek, laktozy i cukru :) W

Healthy food explorer
Torcik czekoladowy z kremem kokosowym 185

Pyszny okrągły mini torcik czekoladowy z puszystym kremem kokosowym. Wygląda trochę jak ciastko oreo, a w smaku przypomina nieco popularną wuzetkę. Pomysł na taki torcik powstał

Healthy food explorer
Serowe ciasto z borówkami 154

W sezonie letnim zaraz po malinach i truskawkach, to właśnie borówki jadam najczęściej. Dodaję je do jogurtu naturalnego lub owsianki, świetnie sprawdzają się też do szybkich

Fabryka pomysłów
Ciasto owsiane z wiśniami 130

Owsianka w formie ciasta to ciekawa alternatywa na śniadanie, wycieczkę lub po prostu do pracy. Do jego przygotowania użyłam płatków owsianych oraz mąki owsianej, smak przełamałam

Fabryka pomysłów
Brownie z awokado na mące migdałowej z borówkami 121

P oczątek tygodnia najlepiej zacząć słodko! Jednak słodko wcale nie znaczy niezdrowo! Dowodem na to jest to brownie z awokado zamiast masła. Dodatkowo w ramach bezglutenowej

Food Square
Galette z botwinką, kalafiorem w cieście filo 125

Galette to z francuska ciasto, placek, a u mnie dodatkowo, jest to placek w rustykalnym stylu. Ulubione warzywa zawinęłam w ciasto filo a potem upiekłam, prosto

Moje Małe Czarowanie
Fit truskawkowe pole/ Szpinakowe ciasto z musem truskawkowym (bez glutenu) 499

Szpinak i ciasto? To połączenie się nie wyklucza, a wręcz przeciwnie. Smak szpinaku jest niewyczuwalny, a nadaje on piękny zielony kolor naszego wypieku. Z pewności kojarzycie

Fabryka pomysłów
FIT UCIERANIEC Z RABARBAREM I KRUSZONKĄ 103

Zastanawiam się dlaczego ludzie używają pszenną mąkę, która jest mało wartościowa ?  Mamy przecież tyle rodzai mąk, które są o wiele zdrowsze i można wyczarować z

Kuchnia Paulettes
Cytrynowe kostki/ Ciasto z kremem cytrynowym (fit) 187

Z cytrusowymi wypiekami jest tak, że albo się je lubi albo nie, a to jest dodatkowo w uzdrowionej wersji. Ciasto nie jest trudne do przygotowania, wymaga

Fabryka pomysłów
Mazurek pomarańczowy z mąki orkiszowej 147

Wielkanoc to czas wyjątkowy, jak również potrawy jakie podamy na świątecznym stole. Pojawią się jajka, pyszne wędliny, pieczone mięsa i słodkie ciasta. Jednym z nich jest

Kulinarne pyszności Molki
Tarta z kremem czekoladowym/ Fit mazurek czekoladowy 203

Ta tarta jest wspaniała pod każdym względem i wg mnie  zje ją ze smakiem każdy.  J est mocno czekoladowa, bez laktozy i bez grama

Fabryka pomysłów
Migdałowe brownie (bez glutenu, bez laktozy) 152

Na blogu znajduje się już kilka przepisów na brownie, nie będę pisać, że to znowu jedno z lepszych, jakie zrobiłam, gdyż zostanę monotematyczna i nieobiektywna. Mogę

Fabryka pomysłów
Chlebek bananowy 128

Banana bread to pyszny i prosty, słodki chlebek popularny w Stanach Zjednoczonych. To zwyczajne ciasto bananowe nie przypominające tradycyjnego chleba. Pięknie pachnie, jest mięciutki i rozpływa

Słodka Strefa
Tarta z suszonymi śliwkami i czekoladą 172

C zekolada i suszone śliwki to połączenie doskonałe. Dlatego postanowiłem je wykorzystać do tej prostej wegańskiej tarty bez pieczenia. Delikatny spód z amarantusa, masa z suszonych

Food Square
Sernik na korzennym spodzie z polewą czekoladową i orzechami 181

Sernik to ciasto, które wymaga wg mnie miłości i cierpliwości, nie lubi pośpiechu, dlatego nie wyobrażam sobie świąt bez tego wypieku. Masę serową należy szybko wymieszać

Fabryka pomysłów
CIASTO JOGURTOWE Z MORELAMI I KRUSZONKĄ-ODCHUDZONE 279

Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle

Słodkie zapomnienie
Orkiszowe ciasto z orzechami i jabłkami 153

   Przepis na zdrowe słodkości zawsze warto mieć pod ręką. A gdy jeszcze jest niezwykle szybki i prosty w przygotowaniu to już doskonale ! Orkiszowe ciasto

kolorowotorcikowo
Rustykalna tarta ze śliwkami/ Galette ze śliwkami w wersji fit 134

To już ostatni moment, aby poczynić tartę ze śliwkami. Śmiało możecie ją zrobić także z innymi owocami, szczególnie jabłkami, które królują o tej porze roku. Koniecznie

Fabryka pomysłów
Chlebek bananowy z mąką jaglaną 134

   Macie ochotę na zdrowe słodkości ? Polecam przygotować chlebek bananowy ! Chlebek bananowy o nic innego, jak ekspresowe ciasto bananowe. Przygotować je można na wiele sposobów

kolorowotorcikowo
Owsiany chlebek dyniowo-bananowy 154

Miałam do przeróbki trzy dynie hokkaido, wyprodukowałam z nich sporo puree, które teraz wykorzystuję w różnej postaci do dań słodkich i wytrawnych. Przypomniało mi się pewne

Fabryka pomysłów
SZYBKIE CIASTO BANANOWE FIT (CHLEBEK BANANOWY) 741

Jeśli masz w domu zalegające, przejrzałe banany, nie wyrzucaj ich! Przydadzą się do tego typu wypieków. Ten chlebek jest zdrowy, lekki, wilgotny w środku i co

Calzonella.com
Brownie z Buraka z Malinami 215

Na słowo "Brownie" ja i Młody od razu się uśmiechamy. Na hasło "Brownie z buraka" uśmiechnęłam się tylko ja :) Całkiem przypadkiem wpadłam na to brownie na

Blondynka Gotuje
Torcik jaglany z truskawkami i borówkami 180

Obłędny w smaku zdrowy deser na bazie kaszy jaglanej i świeżych owoców. Torcik wygląda rewelacyjnie! Możemy użyć dowolnych ulubionych owoców. Taki deser możemy zajadać bez wyrzutów

VioletoweKucharzenie
Szarlotka z kaszy jaglanej 158

Szarlotki to domena jesieni a ponieważ mamy wrzesień to już bliżej jesieni jak dalej zachęcam do upieczenia tego pysznego ciasta. Kaszę tutaj moczy się w wodzie

Moje Małe Czarowanie
Chlebek bananowy z cukinią/ Ciasto czekoladowe z cukinią i bananami 237

To ciasto powstało pod wpływem czyszczenia lodówki. Leżały w koszyku dwa dojrzałe banany, w lodówce jedna większa cukinia, co do której nie miałam pomysłu do czego

Fabryka pomysłów
Fit ciasto kokosowe z owocami 280

Jeżeli uwielbiacie kokosowe ciasta, to te na pewno Wam zasmakuje. Kokosowy smak jest bardzo wyraźny i smacznie komponuje się z owocami. U mnie są to maliny

Passions hobbies life
Jogurtowo-twarogowe ciasto owsiane 179

W tym roku dość sporo eksperymentuję ze zdrowymi słodyczami, szczególnie wypiekami z różnymi sezonowymi owocami. To właśnie w tym okresie nie ma nic lepszego niż kawałek

Fabryka pomysłów
Owsiano-gryczane ciasto z borówkami 158

Jeśli jesteś wielkim fanem borówek tak jak ja, to jestem pewna że to ciasto trafi w Twoje gusta, szczególnie, że nie potrzebujesz do niego nawet miksera

Fabryka pomysłów
Jagodowe ciacho pół na pół 175

         Dziś serdecznie zapraszam na bardzo smaczne ciacho z jagodami , a dlaczego jest pół na pół , ponieważ jest wykonany z połowy mąki

Mój Smak
FASOLOWE BROWNIE CZEKOLADOWE ( BEZ MĄKI I CUKRU ) 130

FASOLOWE BROWNIE CZEKOLADOWE Jedno z najbardziej wilgotnych ciast jakie jadłam. Niesamowicie kremowe, ciężkie i mokre. Ciasto jest bez mąki, a cały sekret tkwi w fasolce, która

Kuchnia Paulettes
Ciasto kokosowe z truskawkami (bez glutenu, bez laktozy) 189

Kupiłam kiedyś mąkę kokosową na allegro przy okazji innych zakupów. Lubię czasami dorzucić coś na spróbowanie. W ten właśnie sposób mąka kokosowa zaczęła gościć w mojej

Fabryka pomysłów
Tarta z truskawkami na mące kokosowej z kremem waniliowym 151

F it tarta kokosowa tak bardzo się Wam podobała, że postanowiłem zrobić ją w nowej czekoladowo-truskawkowej odsłonie. Tym razem do spodu z mąki kokosowej dodałem

Food Square
Pełnoziarniste ciasto z truskawkami i rabarbarem 168

Tradycyjne ciasta piekę dość rzadko, zazwyczaj gdy jest jakaś okazja, za to ostatnio mam „zajawkę” na uzdrowione wersje słodyczy. Zamiast całkowicie z nich rezygnować wolę od

Fabryka pomysłów
Brownie z batatów (bez glutenu, bez laktozy, bez mąki i cukru) 151

Pewnie zauważyliście, że ostatnio na blogu pojawiają się dość różnorodne przepisy. Osobiście nie jestem na żadnej specjalnej diecie, jedynie staram się odżywiać zdrowo, choć czasem pozwalam

Fabryka pomysłów
Sernik jaglany z rabarbarem 162

Sezon na rabarbar w pełni, więc staram się teraz z niego korzystać, gdyż stanowi doskonałe urozmaicenie dla moich słodkich śniadań.Tym razem wykorzystałam go do przygotowania

Fabryka pomysłów
Fit tarta kokosowa z panna cottą i owocami 126

T a tarta to moje ostatnie odkrycie i jednocześnie ciasto, które piekę kilka razy w miesiącu. Jest nie tylko pyszne, mega proste i szybkie do zrobienia

Food Square
Chleb z ziaren na miodzie 135

Hej! Postanowiłam, że dziś powiem Wam ,w jaki sposób robię chleb ziarnisty. Smakuje jak musli i jest bardzo smaczny. Do zrobienia tego wyjątkowo smacznego chleba potrzeba

Tylko pysznie
Ciasteczka marchewkowe 164

Ciasteczka marchewkowe bez nabiału i jajek, to moja propozycja na Walentynki. Kochani mężczyźni, możecie przygotować taki smakołyk dla swoich kobiet i uwierzcie mi będzie to duże

Apetyt na Zielone
Czekoladowe Fit 162

      No w końcu doszłam do siebie po dość ciężkiej grypie , i co od razu zrobiłam , zabrałam się za ciasto na które miałam

Mój Smak
Ciasto owocowe z dominującą nutą cytrusów 157

Zdrowe ciasto? Czemu nie? ;-) Jeżeli odmawiacie sobie słodkości, to warto pokusić się na to ciasto, bo składa się z wielu zdrowych składników, między innymi z mąki

Passions hobbies life
Fit muffiny z marchewki i płatków owsianych 142

Bardzo proste szybki i zdrowe muffiny z marchewki i płatków owsianych.  Wartość kaloryczna 1 muffinki to ok 130 kcl dla porównania inne marchewkowe muffiny( zwłaszcza

Wylizany Rondel
ryba zapiekana w cieście francuskim z brokułami 150

Składniki: - płat ciasta francuskiego - 2 filety ulubionej ryby  - 1 brokuł - 1 serek topiony w kiełbasce - jajko + żółtko - 3 ząbki czosnku - sól - pieprz - dwie łyżki

Cook&Love
Fit tarta bez pieczenia z musem malinowym i białą czekoladą z kokosa 146

C zy istnieją słodycze bez wyrzeczeń? Pewnie! Wystarczy odrobina wyobraźni, kilka wartościowych produktów, chwila spędzona w kuchni i voilà ! Zdrowa tarta bez cukru, glutenu i laktozy

Food Square
Light sernika na zimno 139

             Ostatnio mamy straszną ochotę na coś słodkiego do kawy , wpadłam na pomył aby przygotować lekki smaczny sernik na zimno

Mój Smak
CIASTO PEŁNOZIARNISTE Z MAŚLANKĄ 144

Składniki: 2 szklanki mąki pełnoziarnistej żytniej 1/2 szklanki cukru brązowego (może być biały) 2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 jajka 1 szklanka maślanki naturalnej  kilka

Prosto i Smacznie z Anetą
Ciasto cukiniowo-bananowe 156

Ciasto bananowe piekłam, jednak zupełnie nie wiedziałam, czego mogę spodziewać się po cieście bananowo-cukiniowym. Zdecydowanie warto je wykonać, szczególnie teraz, kiedy cukinia zalewa nas z

Mieszam w Garnku
Czekoladowy sernik w wersji fit 150

Ostatnio jakoś tak wychodzi, że na blogu same słodkości. Czy Wam to nie przeszkadza?;)  Może to dlatego, że od pewnego czasu ćwiczę intensywniej niż dotychczas

Czerwona Porzeczka
Ciasto z pestek dyni (Kernölgugelhupf) 171

https://www.facebook.com/Di.gotuje     http://digotuje.blogspot.com  Przepis z blogu: Belgia od kuchni . (Dodałam wodę i mniej proszku do pieczenia.) Jeśli lubicie pestki z dyni

Di gotuje
Ciasto z rukoli (z orzechami włoskimi) 166

https://www.facebook.com/Di.gotuje     http://digotuje.blogspot.com Przepis autorski (mój).  Jestem dumna z tego ciasta ponieważ przerosło moje oczekiwania - smakowe. Było czystą improwizacją - z dodawaniem

Di gotuje
Zapiekana kasza jaglana na słodko / Ciasto jaglane z bananami (bez cukru, jajek, tłuszczu i mąki) 159

Odkąd przekonałam się do słodkich śniadań lubię eksperymentować z różnymi kaszami lub płatkami, w szczególności w postaci zapiekanej. Ten przepis to ciekawy pomysł nie tylko na

Fabryka pomysłów
Dietetyczna szarlotka 166

Był już dietetyczny sernik , teraz pora na szarlotkę! ;) Zamiast cukru czy miodu możecie użyć innych słodzideł, np. stewii lub ksylitolu. Pamiętajcie tylko o tym, żeby przeczytać

Czerwona Porzeczka
Tort ryżowy z kremem jaglanym 193

Dziś proponuję coś zupełnie innego. Pyszny i zaskakujący tort z blatami pieczonymi na bazie gotowanego, brązowego ryżu, bez dodatku cukru, o delikatnym, cynamonowym zapachu i z

Cakes By Kejt
Chlebek bananowy 143

Wpis pochodzi z www.mgotuje.pl Czy często zdarza się Wam wyrzucić czarne, mocno przejrzałe banany? Jeżeli tak to dzisiaj podsuwam Wam pomysł jak je wykorzystać aby

Marta Gotuje
Dietetyczny sernik na jogurtach 281

Długo się zastanawiałam, czy na pewno mogę napisać "dietetyczny", ponieważ jakoś to słowo nigdy nie szło mi w parze z sernikiem ;) Pomyślałam jednak, że nazwa jest

Czerwona Porzeczka
Dietetyczne batoniki mussli 184

                      Wszyscy lubimy zjeść coś słodkiego

Pan i Pani Smith w kuchni
Razowa tarta z brzoskwiniami i budyniem oraz analiza składu dostępnych budyni 193

Witajcie kochani dziś kolejny przepis z cyklu słodkości, które nie tuczą ;) Czyli pyszna razowa tarta bez dodatku cukru na bardzo cienkim spodzie z budyniem i brzoskwiniami

Cynamonowe szczęście
Ciasteczka owsiane z ziarnami, gorzką czekoladą, suszoną żurawiną w wersji light (bez mąki, cukru, proszku do pieczenia, jajek) 167

Przepyszne, deserowe, dla gości, na śniadanie, lunch i kolację, jako przekąska, uwielbiają je dzieci :) Ciasteczka owsiane, których nie trzeba przedstawiać, które goszczą w Naszych domach od

upichcona
Zielone szparagi w cieście francuskim 128

Składniki: 1 op. szparagów 1 op. ciasta francuskiego 1 op. szynki włoskiej lekko wędzonej-najlepiej prosciutto cotto 1 kulka mozzarelli lub 1 kubek tartego sera dojrzewającego

Luźna Kuchnia
Ciasto z soi 232

Bardzo smaczne ciacho. Nie mieliłam soi dokładnie. I smakowało jak by było z orzeszkami. Polecam, przepyszne :) Składniki: 2 i 1/2 szklanki ugotowanej soi 2 jajka cukier

Moje pyszne gotowanie
Otrębowy placek z czereśniami (bez tłuszczu) 123

Sezon letni trwa, więc owocowe ciacha sprawdzą się na ten okres idealnie. Jednak nie jedna z nas pomyśli sobie „matko, ile to ma kalorii”. Nie musi

Fabryka pomysłów
Dieta i pizza - czy to możliwe? 146

waga bez zmian) pizzerka (pizza w formie "drożdżówkowej") waży ok. 100g i zawiera ~250 kcal Co zatem zrobić, aby nasza pizza była mniej kaloryczna i bardziej fit? Po pierwsze uderzymy w  ciasto , gdzie zamienimy tradycyjną mąkę na razową. Dlaczego?? Nawet jeśli nadal będziemy kuleć z kaloriami to dzięki przynajmniej dostarczymy organizmowi witaminy (głównie B1 i B2), składniki mineralne(...)używaj w niewielkich ilościach. Jeśli wybierasz bekon, salami, czy tłuste smażone mięso to musisz pamiętać, że np. 10 plasterków salami to dodatkowe 240 kcal. Zobacz też:  FIT PIZZA na cienkim cieście ;  Pizza - historia prawdziwa Więcej na:  Ile waży kawałek pizzy ;  Bonavita - Dlaczego zwykłą mąkę warto zastąpić zdrową mąką pełnoziarnistą

Better Life By Auntie Ju
Sernik w wersji fit 181

swoje ulubione przepisy. Sernik to jest takie ciasto, które pamiętam bardzo dobrze z dzieciństwa – a w szczególności ten moment, kiedy mama dawała mi wylizać miskę z ciastem! Jaka jest wersja fit? Odtłuszczona i z mniejszą ilością cukru. Składniki: 400g twarogu chudego 100ml jogurtu naturalnego 3  Continue Reading

Głodni Wrażeń - fit przepisy
Przekąski na ciepło i zimno – 16 najciekawszych pomysłów na imprezę. 10202

uwielbiam przekąski na wykałaczkach. Przekąski na ciepło – oliwki w cieście francuskim Pasta łososiowa na krakersach – przekąska w sam raz na raz. Przekąski na zimno – łosoś na krakersach Mini pizze z cukinii – propozycja szczególnie na babską imprezę. Przekąska bardziej fit Fit przekąska na ciepło – mini pizza z cukinii(...)Koreczki z mozzarellą – doskonałe na babską posiadówkę :). Fit przekąska bez wyrzutów sumienia. Fit przekąska na zimno – koreczki z mozzarellą Kalafior w cieście – sycąca a w miarę niskokaloryczna przekąska. Fit przekąska na ciepło – kalafior w cieście Parówki w galarecie – ten efektowny blok z galaretki idealnie pasuje do imprez z wódeczką. Parówki można myślę

Mama z miasta
Oszukany sernik- zapiekanka twarogowo- makowa o smaku cytryny 139

Kiedy dusza pragnie czegoś słodkiego, a waga przypomina, że lato nie za górami, wtedy na stół wjeżdża zapiekanka twarogowa bez cukru i mąki – taki oszukany

Smaki Armine
Proste ciasto biszkoptowe ze śliwkami i FIT polewą jogurtową 129

Proste ciasto biszkoptowe ze śliwkami i FIT polewą jogurtową ” z mięciutkim, puszystym, delikatnym biszkoptem, rozpływającym się w ustach i banalnym w przygotowaniu :) The post Proste ciasto biszkoptowe ze śliwkami i FIT polewą jogurtową appeared first on Moja Delicja

Moja Delicja
Omlet z szynką i groszkiem - pyszne i fit 181

Śniadanie to podstawa udanego dnia, dlatego dzisiaj serwuję łatwy przepis na szybkie i zdrowe śniadanie.  Składniki: 4 jajka 50 ml mleka 1,5%  100

Niezły Młynek
Mazurek z lemon curdem i musem malinowym z bezami 88

Nie potrafię odpowiedziec na pytanie, czy na święta Wielkanocne bardziej nie moge doczekać się sernika czy mazurka. Oba dają pole do popisu, do kombinowania, wymyslania róznych

Flymetothespoon
Tarta jabłkowa w wersji fit – prosty przepis 90

Małe szanse, że coś się za mocno upiecze, lub nie dopiecze. Potrzebujesz jedynie kilku składników. To ciasto to strzał w dziesiątkę! Tarta jabłkowa w wersji fit już na blogu . Składniki na kruche ciasto (spód): 1 szklanka mąki orkiszowej 1/2 szklanki mąki żytniej 1/2 szklanki erytrolu 3/4 kostki masła 1 żółtko 1 łyżeczka cynamonu szczypta soli Składniki na kruszonkę(...)cytryny. Na kruche ciasto wyłóż jabłka i posyp kruszonką. Następnie włóż ciasto jeszcze do piekarnika i piecz przez około 30 minut. Po pierwsze nasza tarta jabłkowa jest już gotowa, więc smacznego! A po drugie uważajcie, ponieważ to ciasto znika z talerzy w mgnieniu oka. Dietetyczne ciasto jogurtowe z owocami Chlebek bananowy w wersji fit Brownie z czerwonej fasoli Artykuł

Czynniki pierwsze
Fit Baranek -Błyskawiczny jogurotowiec z musem brzoskwiniowym (ciasto 3 -składnikowe) 165

moją nie obecność.  Teraz łapię trochę oddechu i wracam do was z nową dozą pomysłów. Na początek coś mega łatwego, bez pieczenia, i w zupełności nieskomplikowanego. Ciasto w wersji fit, bez cukru, glutenu itp. Gotowe w 3 godziny. Smakowo bardzo mi odpowiada, przy natłoku ciężkich świątecznych potraw sprawdzało się wręcz idealnie. Lekkie ciasto  o konsystencji jogurtowej pianki

vaniliowoczekoladowa
CIASTO CZEKOLADOWE Z CUKINIĄ – FIT, BEZ CUKRU, BEZ MĄKI 426

Lubicie cukinię ? Ja bardzo! Kiedy tylko zaczyna się sezon zaraz pędzę na targ, by zaraz potem przygotowywać z niej przeróżne smakołyki. Risotto z cukinią , cukinia faszerowana

Ostra na Słodko
Ciasto owsiano - migdałowe z wiśniami 334

śliwkami. Oceny były przeróżne, jednak mi najbardziej smakowało z wiśniami i śliwkami. Możecie je przygotować z waszymi ulubionymi owocami. Ciasto nadaje się na deser, przekąskę, do kawy, do mleka i do pracy. Jest świetne, proste w przygotowaniu i całkiem fit :) Lubimy takie desery! A owoce mogą być mrożone, teraz trochę słabo ze świeżymi wiśniami, a mrożone dały sobie radę(...)sobą z wyjątkiem wiśni. Odstawić na 10 minut. Naczynie przeznaczone do pieczenia wyłożyć papierem pergaminowym. Następnie wykładamy 2/3 masy do naczynia, układamy wiśnie i przykrywamy resztą ciasta. Przygotowanie jest naprawdę proste :)  Pieczemy w 200 C przez 35-45 minut, aż wierzch się zarumieni. Odstawiamy do ostygnięcia.  Smacznego

Niezły Młynek
Najlepsze przepisy we wrześniu 94

WARZYWAMI LINK AROMATYCZNE CIASTO ZE ŚLIWKAMI LINK DELIKATNA ZAPIEKANKA RYŻOWA Z JOGURTEM LINK KOTLECIKI SIEKANE Z KURCZAKA I SERA ŻÓŁTEGO LINK CIASTO NA OLEJU Z MALINAMI LINK FIT 3 BIT LINK CIASTO CZEKOLADOWO BANANOWE Z ORZECHAMI LINK Mam nadzieje, że wykorzystacie parę moich przepisów i podzielicie się swoją opinią które przypadało Wam najbardziej do gustu. Czy będzie

zdrowo i aktywnie
Najlepsze przepisy we wrześniu 139

WARZYWAMI LINK AROMATYCZNE CIASTO ZE ŚLIWKAMI LINK DELIKATNA ZAPIEKANKA RYŻOWA Z JOGURTEM LINK KOTLECIKI SIEKANE Z KURCZAKA I SERA ŻÓŁTEGO LINK CIASTO NA OLEJU Z MALINAMI LINK FIT 3 BIT LINK CIASTO CZEKOLADOWO BANANOWE Z ORZECHAMI LINK Mam nadzieje, że wykorzystacie parę moich przepisów i podzielicie się swoją opinią które przypadało Wam najbardziej do gustu. Czy będzie

Zdrowie i pysznie na talerzu
Vegańskie ciasto z nerkowca i daktyli bez pieczenia 150

To jest moje piersze vegańskie ciasto jakie zrobiłam. Vegańskie ciasto z nerkowca i daktyli bez pieczenia Na pewno nie jest moim ostatnim, gdyż zamierzam sięgać częściej

mecooks